【体力底上げチャレンジ】 １日目 ショッピングモールお買い物♪

昨日の九州は、結構な雨が一日降り続いていました。

土日は子どもとなるべく楽しく過ごそうと思っているので

本当は公園に行く予定でしたが

雨なので

家にいると子ども達もウツウツするし

私も気分転換できないし運動不足になりがち

ショッピングモールにお散歩がてら行ってきました♡

お昼ごはんは

パスタでした（また写真撮り忘れた・・・）

「何食べたい？？」

って聞くと

子どもって絶対

「マック」って言うよね

マック・・・

正直もう飽きた・・・

なので

「世の中にはもっと美味しい食べ物あるって！！」

と言ってカフェに誘導しました（笑）

プラプラ買い物して

娘の服を買って

帰宅

なんだかクタクタになって

１時間夕方寝ちゃったよ・・・・

だるかったけど

むりやり起きて

夜ごはん

ただ炒めて麺つゆかけただけの豚とナスの野菜炒めが超絶美味しかった🩷

子ども達もパクパク食べた！魚置き方逆だよねー笑

夜のストレッチはコチラ

【全身がラクになる】一日の疲れを消し去る極上9分ストレッチ！【最高の夜専用 in仙台うみの杜水族館】

そして

息子とこのトレーニングしました。

【１０分脂肪燃焼】楽しく踊って足痩せするよ！みんな優勝ダンス！

まずは、５分のトレーニングから

これ続けてみようかな

まだ今朝も眠たいので

睡眠ホント考えたいです。

楽しく続けよう！