お天気は良くとも、朝晩との寒暖差が
風邪にはくれぐれもご注意くださいね
私は週末忙しい日々を過ごしていますw
今回は歩き回ってきました
緑がきれいで歩くだけでも気持ち良かったけど
筋力のなさを実感しています
膝も痛いし、足も痛くなるし、
背中とか首も痛い
体調が良くなって一年
まだまだ全然筋力体力ないですw
運動しなきゃと思うのですが、
何をやろうか？
と考えると思い付きますが、
じゃあ一人で行く？
何時のやつ行く？
とか考えたりすると行けない
今は父と背骨コンディショニング体操、
一緒に頑張ってますよ
一緒にやれる人がいるってのはありがたいです！
もー少し涼しくなってきたら犬の散歩も行けるので、体力筋力つけます
今週は初めてのliveに車で二時間くらいで
行ってきます
楽しみー
再来週もチケットが当たったらまた二時間のとこに行ってきまーす🤣
今年は遊びまくると決めておるので遊びまくります
遊びながら体力つけなきゃね
くれぐれもお風邪には気を付けてくださいね