美肌・梅雨のケア〈１０代 〜 〉／
最近の日本でも、梅雨はかなりの高温で多湿な時期が長く続きますね
この頃は、肌に乾燥を感じる女性にとって 空気中にある水分でからだの外側は十分に潤う嬉しい季節です、しかし 同じようにからだの内側にも湿気が起こりやすくなります
そこで 多過ぎる湿気を調整し、からだの内外や家の中の環境を清潔に保つことが大切です
［ 肌 ］ は、乾き過ぎていても潤い過ぎていてもトラブルが起こりますね
かゆみやかぶれ・ニキビや吹き出物・汗やベタつき・日焼け止めクリームやメイクのくずれもおきやすいかもしれません
帰宅をしたら、ていねいにクレンジングをしてやさしく洗顔をしてみましょう
泡洗顔のすすぎは、いつもの２〜３倍 常温の水をやさしく肌にあてながらすすいでみましょう
そして 洗顔後は、肌の表面を 水や化粧水で湿らせたコットンで 一度 やさしくふき取ってみます
スキンケアを整えたなら、その後は顔の肌を触らないようにしてみましょう
かゆみや気になる吹き出物や皮脂などは、新しいコットンを使いやさしくおさえてみます
［ 髪 ］ タオルドライの後は、地肌にドライヤーを当ててしっかり乾かす ことで、
皮膚を守っている常在細菌の多過ぎる繁殖を抑えることができます
［ メイクスポンジやブラシ類・化粧ポーチ ］
こまめな洗浄が必要ですね
スポンジは、これから毎日 水と洗剤でやさしく洗い自然乾燥をさせましょう
ブラシやメイク道具・お気に入りの化粧ポーチは、キッチンペーパーに消毒液をとり汚れをふき取っておきます。
今わたしは地球のために何ができるだろう
（5.29水.2024）