ブログネタ:野菜サラダに欠かせないもの
参加中そして、ゴマは、体や美容に良いこと多いんですよね!!
血管にコレステロールがたまると、血の流れが悪くなるんですよね。
そうすると、血管が硬くなって、血が詰まって、ある日突然、ウッ!ときたり・・・。ゴマはそんなことを押さえる作用があるらしいんですよ。
3) 二日酔いに良いんです。
ゴマに含まれるセサミン、それはアルコールの分解を促進する作用があるんですよね。そのセサミンが肝臓に作用してアルコールを、ガチッと分解!イヤな二日酔いがなくなってしまう。週に2日以上、よく飲みにいく人は、ゴマを使ってみては?
4) 美肌や豊かな黒髪を保つことができると昔から信じられていた!
ゴマは食物繊維が含まれているので、便秘の解消に!
そして、豊富な鉄分は貧血改善!
さらにカルシウムもたくさんあるので、骨粗鬆症の予防!
うーーんいいことありますね~、小さい粒でも、女性には強い味方!
そんなゴマに助けられています!ありがとう!
