おはようございます
管理栄養士 金子あきこです。
休日あさごはん
久しぶりのゆったり朝ごはんは
珍しくパン食
ごはんを食べることが多いですが、
パンも大好きです。
しかもピーナッツバターたっぷりつけてね。
たまの幸せです。
毎日脂質の多いものを摂り続けることは
体に良くないけど、
たまにならOK！
美容や健康において
食べちゃいけないものなんてありませんからね。
罪悪感を持たずに楽しみましょー
このピーナッツバター
夏に長男がハワイ遠征に行ってきたお土産。
食べる機会を伺いつつ、
やっと食べられました。
甘くなくてとても美味しい。
和え物やクラッカーにのせて
おつまみでも合います。
クラッシュされたピーナッツの粒も入っていて、
食感が感じられて更に美味しい
nice choice！
そして、沢山さつま芋を頂いたので、
グリルで焼き芋を作ったら、
なんと紫でした
こちらも甘くて美味しかった
食べたも太らない体 の作り方
極秘に教えちゃいます！
締め切り間近！
～しっかり食べてキレイにやせる～
ウエストシェイプアップセミナー
体の中の代謝力が上がるので、
お肌の質、おなか回りの筋力など変化していく食改善です。
日時 ： 2017年11月11日（土）
10時45分～12時15分
場所 ： JR本八幡 徒歩5分
レンタルスペース
〒2720031 千葉県 市川市 平田3-2-17
Googleマップで表示
参加費 ： 3000円（税込み）
お申し込み後お振込のご案内をします。
お振込確認が取れ次第お申し込み完了になります。
お申し込み ：2017.11.11 セミナー申し込み
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（自宅にての撮影も可能ですのでご相談下さい。）
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代表 金子あきこ
ヒルナンデス！出演しました。
ショウガ甘酒食べる健康法（日本文芸社）
食べて飲んでおなかからやせる （かんき出版）
著書：柏原ゆきよ
レシピ監修：金子あきこ
「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載
コンビニ、書店にて発売中
冷凍保存術が掲載されています。
あさごはんを公開中
