こんにちはキラキラ

 

 

 

 

 

管理栄養士 

節約美容料理研究家 金子あきこです。

 

 

 

 

 

 

食事トムヤムガイ

大好きなパクチーをたっぷりのせて~❤

 

 

 

はと麦を入れて栄養価UPです!

 

炒めて、煮て完成!!

時短レシピなので、

春休みのお子様のお昼ご飯にも最適おんぷ

 

 

もちろん夜のメインディッシュにも合格

 

 

詳しいレシピはコチラ↓

マイ穀クッキング トムヤムガイ

 

 

 

パクチーが苦手な方はパセリなどで代用してくださいね。

 

 

 

 

それではnico

 

 

 

 

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 代表 金子あきこ


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四角011月11日ヒルナンデス!出演しました。

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映像はコチラ

 

 

 

 

四角01「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社

 コンビニ、書店にて発売中

冷凍保存術が掲載されています。

 

 

 

四角01女性自身 3月7日号

 「ズボラ飯」掲載されました。

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四角01LDK3月号

 「管理栄養士のお墨付き やせる100円レシピ」

 金子のレシピ7品掲載されました。

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