こんばんわ
パパが夕食いらないよ～
といわれると、
チャッチャと簡単な物で済ませたくなります…。
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節約しても、手抜きをしてもOKだけど、
栄養が偏ったり、
冷凍食品やお惣菜だけで済ませるのはNG。
楽チンしたい日にプラスしてほしいのがコレ！
素材です
プチトマトとか、レタスとか、
洗って盛り付けて終わりみたいな物でOKなんですよ。
料理しなきゃって思いがちだけど、
そんなこと全くないんです。
胡瓜や人参をスティック状に切った野菜スティックだっていいんです。
生野菜にはビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、
発酵食品のお味噌などをつけて食べるだけで、
代謝UPにも繋がります。
我が家の手抜きごはん
豚肉×卵で…
【他人丼】
豚肉のソテーの残りと小松菜のお浸しの残りを合体
残り物というより、少しおおめにわざと作った感じかな。
それではみなさま素敵な週末をお過ごしくださいね
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節約料理研究所 代表 金子あきこ
節約料理栄養士❤節約美容料理研究家