雑穀おにぎりを持って♪

おはようございます。


栄養士の金子明子です


今日は、天気もいいので子供と公園へ行ってきます







キヌア、もちあわ、ひえ、赤米、大麦のごはんをおにぎりにしました。


ミネラルたっぷり！


雑穀をいれるだけで、栄養価を上げてくれるんですよ。


では、行ってきます