おはようございます
栄養士の金子明子です。
私はお正月ずっと仕事だったのですが、
夕食は実家や親類と食べるという感じに過ごしていたので、
かなり暴飲しちゃいました
私は美味しいお酒でつまみが進むタイプなので、暴飲したということは、
知らず知らずのうちに食べ過ぎてます
しかも、多忙スケジュール＆不規則、暴飲暴食のおかげで、チョー便秘に
辛い・・・
おなか苦しいかも・・・
酵素の力でちょっと休憩
【かぶの甘酢漬け】
発酵食品である「酢」のおかげで、腸内を綺麗にしてくれます。
しっかり、噛んで沢山酵素を摂り＆フェイスラインのシェイプアップで一石二鳥
今年も綺麗＆健康に過ごしましょう