大きくカットして、沢山噛んで食べましょう★【筑前煮】

おはようございます

栄養士　金子明子です。

野菜と大きく切った筑前煮

沢山噛むことで唾液の分泌が良くなり、消化もスムーズに

そして、顎のシェイプアップにもなりますよ

ごぼう、レンコンは今が美味しい季節

しっかり噛んで、美味しくいただきましょう。