体の歪みの様々な悪影響

あなたは自分の体に歪みを感じたことはありますか？

歪みは普段の生活から少しづつ生じてくるので自分では中々分からないものらしいです。

体の歪みは、体型を崩し、見た目体型が老けて見られるだけでなく、

内臓にも影響あるようです。




ゆがみから引き起こる体の悪影響は大で、

顔や体の骨に歪みが生じていると、

血液やリンパの流れが滞り、代謝が悪くなります。

代謝が悪くなることによって、

体に老廃物を溜め込んでしまうため、太りやすい体になります。

また骨盤のゆがみは体全体を狂わせることが多く、

お尻が大きくなりたるんできたり、

顔にもシワやむくみ、ニキビなども出来やすくなります。

偏頭痛を引き起こしたり、慢性肩凝りになったり、

いったんなってしまえば治すのは簡単ではありません。

ゆがみが引き起こす体へのデメリットは相当なものなのです。

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標高1700ｍ 大山 山頂にホタル

鳥取県・大山（1729ｍ）の頂上付近で

ヒメボタルが生息していることが、

福井県工業大学の草桶秀夫教授（環境科学）らの

生息調査で確認されました。





学術的な調査に基づくホタルの研究としては、

全国でも異例の高地だそうです。

ヒメボタルは体長５～１０ミリ程度で、

幼虫も陸上に住む森林性のホタルで、

ゲンジボタルより一回り小さく発光間隔が短く、

本州、四国、九州に広く分布しているそうです。

大山では

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お酒の糖質 って気になりますね。飲むなら蒸留酒がおすすめ！

今日もお酒のお話です（＾＾）

暑い毎日が続く中、冷えたビールをググってたまりませんよね（＾＾）

仕事帰りの一杯や夜の晩酌、

友達との飲み会でもお酒を飲んで楽しく過ごしたいですね。

でも、ビールや甘いカクテルの糖質が気になる、なんて方いませんか？　




私も気になってる一人です。

お酒の糖質は体内に浸透しやすいので、注意が必要なんですって。

飲みすぎは肝臓にも血液にも悪いので、気をつけたいですね。

お酒の種類はたった3つなんです！


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お酒を飲むときは思い出しましょ！ 太らずに お酒 を飲む4つのトリック

冷たいビールが美味しい季節がやってきました！

お酒は上手に飲めばメリットがたくさんある大人の飲み物。






でも飲み始めたら1杯では終わらないのが「飲んべえ」の悲しい定め。

気がついたらウエストラインにいらないものが……

なんて悲しい思いをしないため、

ウエストラインをキープしつつお酒を楽しむトリックのご紹介です。

どうしてお酒を飲むと太るの？

「お酒は太る！」って思ってますが、　

アルコールは1グラムあたり7.1cal。

体にとってはアルコールは“毒”のような存在なので、

早く分解しようとします。

そのため血行の促進や体温の上昇などで多くのカロリーが消費されてしまうため、

脂肪として体に蓄えられることは少ないらしいです。

しか～し！　体がアルコールを分解するために忙しく働いている間、

体の本来の脂肪燃焼のプロセスは一旦お休み状態になってるんです。

体がアルコールの分解で手一杯になってしまっている間に、

食べた物は、特に脂肪として蓄えられやすくなってるそうですよ！

ということは、アルコールと一緒に食べる“おつまみ”に鍵がありそうですね。

お酒の友を正しく選ぶことが、太らずにお酒を楽しむ秘密みたいです。

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“お疲れ女子”に効く、デトックス 習慣６か条

寝ても寝ても、昨日の疲れがまったくとれない……！」って

感じたことはありませんか？

適度な運動、十分な睡眠、バランスのとれた食生活……いいと分かってても、

忙しくて思い通りの時間が取れなかったり、今度から今度からって中々……。

今回は、そんな疲労困憊気味の女性たちの救世主となるべく書かれた本、

「たまった『女子疲れ』を今すぐスッキリさせる本」、

たまった「女子疲れ」を今すぐスッキリさせる本 [ 松村圭子 ]

￥626
楽天


「お疲れ女子お助けレピ―ズボラ養生で免疫力UP! (さぁ、食べてからだ改善) 」／

（松村 圭子/主婦の友社）から、

今すぐ実行できて、頑張らなくても続けられる、

デトックス習慣6パターンのご紹介です。

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全国の有名大型花火大会の日程

今年もまた花火の季節がやってきました。

花火大好き人間の私はもう花火と聞くだけでワクワクしてしまいます。

全国いたるところで美しい花火が打ち上げられます。

その全国の有名大型花火大会の日程より

全国の花火大会の日程をまとめました。

夜空に上がる花火、一瞬のうちに消えてしまうだけ

そこには大きなはかない美しさがあります。

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「サグラダ・ファミリア」完成予想図動画が世界中で話題に！！

想像を超える規模と美しさに驚愕……！

2026年完成予定の「サグラダ・ファミリア」完成予想図動画が世界中で話題に

1882年より建築されている。

スペインが生んだ名建築家、アントニオ・ガウディ

彼が手掛けた数ある美麗建築物の中でもとりわけ有名なのが、

同国バルセロナにある教会「サグラダ・ファミリア」




そしてその「サグラダ・ファミリア」はまだ完成していません。

驚くべきことにサグラダファミリアの主任彫刻家　は日本人なのです。

「外尾悦郎」さん石工になるべく25歳で日本を飛び出し、

バルセロナに移って35年。

外国人である自分が仕事を任されるためには、

スペイン人以上の仕事をしなければならないと云う気持ちで

働いてきたそうです。

そのサグラダファミリア

昨年9月、動画サイトYouTubeにて、建物の完成予想動画が公開され話題に。

その直後から現在に至るまで、なんと再生回数460万回を超えてしまいました。

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心身の元気UPにコーヒーを

会議中や休憩時に、飲みたくなるコーヒー。

飲み過ぎると胃があれる、なんて話しはよく聞きますね。

でも実はコーヒーは、

抗酸化物質が多く含まれ、ガンを初め生活習慣病予防に役立つのです。

なんとコーヒーは、もともとはお薬でした。

イスラムの名医がコーヒーを胃に効く薬として初めて記したのが、

今から約1000年前のこと。

コーヒーを煮出して飲むようになったのは、13世紀半ば頃。

アラビアを中心とするイスラム教の国々で愛飲され、後に欧州に伝わりました。

コーヒー豆に含まれる栄養成分には、

ビタミンB2、ナイアシン、カリウムなどがありますが、

今特に注目されているのが、

コーヒー特有の有効成分であるクロロゲン酸（コーヒー酸誘導体の一種）と

カフェインの働きなのです。


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「おすすめ大人の社会科見学」トップ5

トリップアドバイザーの

「行ってよかった！工場見学＆社会科見学ランキング2014」から、

安くてしかもためになる、おすすめ大人の社会科見学場所トップ5の紹介です♪

■第1位：ニッカウヰスキー余市蒸留所（北海道余市郡）



「まるでスコットランドのようでした！」の声も。

お酒の好きなあなたには、ニッカウヰスキー余市蒸留所がおすすめです。

年代ごとに変化していくウイスキーの香りを比べたり、試飲ができたりします。

北海道！夏休み断然お勧めです。

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“寝るだけ”ダイエット で月1キロ減！？

もし、寝るだけで痩せることができるとしたら、嬉しいですね。

でもずっと寝ていればグ～ンと痩せる訳って思うのは

虫がよすぎるわね。

ヤッパリ運動も必要よね。

『寝るだけカンタン！ おやすみダイエット』

（左藤桂子：監修/イースト・プレス）によると、

きちんと眠れば一晩で約300キロカロリーも消費されるんですって。

寝るだけカンタン! おやすみダイエット/イースト・プレス

￥700
Amazon.co.jp



これは、ごはん約1.5杯分にも相当し、体重に換算すると

1カ月で約1kg痩せるということになるんですって。

だからと言ってただ長時間眠ればいいというわけではないみたい。

やっぱりね～

いったいどんな風にして眠れば、痩せることができるのかしら？

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