2024年1月に当ブログの記事を訂正し再更新しました。
以下は当時の記録としてご参考までにお読みください。
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今月に入ってから、息子が「奥歯が痛い。虫歯っぽい」と言って、近所の歯医者を受診したところ、親知らずが横向きに押して来てる、という診断でした。
すぐに抜かなきゃいけない状態ではなく、塗り薬みたいな処置で治るらしく、その処置を受けたら痛みも引いたようで一安心。
ところが！
歯科医に「君、すっごい歯ぎしりしてるでしょ！犬歯がこんなに削れてる。これは相当だよ、君、若いのにヤバいよ！マウスピース作るよ！」と言われたのです〜。
息子はこの病気を発症してから歯ぎしりがヒドイのです。
本人も自覚があって、歯ぎしりと噛み締めが強くて、「どうしても歯を食いしばってしまって、止められなくて非常に苦しい」という悪夢を頻繁に見るんだって（＞＜）可哀想〜〜！
夢の中では、どうにも歯を食いしばってしまって、それが止められなく辛くて泣き叫ぶ・・・という状態なんだって。うるうる。
「CFSは心身が過緊張・過覚醒の状態が続いている」というのが、今回の歯ぎしり発覚で本当にリアルに伝わりました。
睡眠の質が悪くなってるのは本人も自覚してましたが、、、
型をとってマウスピース出来上がるまで時間があったため、息子は「それまで市販のヤツを試してみる」と、こちらの、お湯で柔らかくして型を作るタイプのマウスピースを買いました。
使ってみると、すごく良いそうです。
歯ぎしりはピタリと止まり、よく眠れた感覚があるって。
うわーーーー
こんなの早く対処しておけば良かったー！
朝起きた時、ちょっと顎や口内に違和感あるようで、睡眠中に噛み締めてはいるんだろうな、でもクッションで緩和されてるから、そのあたり違和感を感じるのかも、、、とのこと。
現在、息子の睡眠リズムは、、、
朝 6時半〜8時起床
昼 11時〜13時の間で1時間半くらい昼寝
夜 23時半就寝
睡眠薬に頼っていますが、リズムが取れている効果が絶大で、体調を大きく改善してくれているので、睡眠薬は継続しています。
マウスピースを使い始めて４日目。
夜にぐっすり眠れるせいか、昼寝をしようと思ってもできなくなったようです。
ちょっと元気度もアップしてる感じがします。
来週は、歯科医で型を取ったマウスピースが出来上がります。
やっぱり市販のこのタイプより、良いのかしら。
意外なところで睡眠の質を上げることができて良かったです！
