こんにちは。
HSS型HSPの愛です。
断れずに貰って帰った、試供品。
友達からもらったお土産。
家族からのプレゼント。
HSPさんは、相手の気持ちを考えて断れないことが多かったり、
モノに感情があるかのように考えてしまい手放せない、
そんなことも多いかもしれません。
私もそうでした。
結果、たくさん買うわけではないのに、捨てられずに使われないまま収納の奥に収まっているものが増えていきました。
実は、私がHSPを知ったのはミニマリストさんのブログでした。
私自身も、自分を変えたい変えたいと願っていたときに、片づけにはまってかなりのモノの量を減らした一人です。
何故、片づけることをHSPさんにお勧めするのか・・・
まずは刺激の量を減らせるから。
モノの選択を繰り返すことで、自分の好きが明確になること。
それは、他人の価値観や感情に影響を受けやすいHSPさんにはとても大事です。
モノを選択することを繰り返しているうちに、本当に自分が望んでいることは何なのか、
それが見えやすくなります。
痛みを伴う、手放す作業をすることで、
手に入れるときに断る勇気をもてたり、
選択肢の中から、一緒にいる人の望みではなく、自分の望みで決められるようになったりして行きます。
それは、非HSPさんなら躊躇なくできることかもしれません。
身近な例でいうと、
自分はトマトパスタが食べたいけれど、
子どもが頼んだメニューが本当に食べられるかどうかわからないから、
子どもの好きなクリームパスタを頼んでおく。
その隣では、旦那様が自分の好きなオムライスを頼んでいるのに・・・
そう、とっても些細なことのような気がしますし、
ママならよくあること？な気もしますが、
こういうことを、日常の中でずっとしていると、
自分の欲求を満たすことがなくなってしまうのです。
そして、自分が何を望んでいるのかを感じられなくなってしまいます。
小さなこと、些細なことだからこそ、意識して自分の望みを聞いてあげることを繰り返すと、
段々と、それに慣れてきます。
もちろん、余裕があれば、周りのことを優先したっていいのですが、
HSPさんは、まずは自分優先でも大丈夫。
無意識に他人優先になっているから、それくらいでちょうどいいと思います。
とはいえ、私もまだまだ練習中。
自分軸のモノの片付けと、自分の直感・欲求を小さなことから満たすこと、
ちょっと意識してみませんか？