こんにちは。
HSS型HSPの愛です。
基本的に、出かけることは好きです。
新しい場所に行くことも、
人と出会うことも好きです。
でも今は、
怖さもあります。
HSPって、動物にもいるって。
生き残り戦略として必要だったからいるって。
それを聞いて、”なるほど！役に立って来たんだ！”とホッとした私。
だけど、実際に生命の危機を感じる事態となれば、
それは怖さ以外の何物でもなく・・・
もちろん、生活上必要なこと、
仕事、買い物などは仕方ないと思っていますが、
なかなかそれ以上に出かける気にはならない。
がしかし、ずっと家にこもるのが好きなタイプではないのです。
刺激追求型でもある。
この相反する性質がゆえ、今このときストレスを抱えています。
でも、そんなこと言ってはいけないとも思っていて、
色んな方がいろんな思いで必死に暮らしているのだと思うと、
そのストレスを吐き出すことにも罪悪感を感じてしまっています。
このブログを書かせてもらえることがありがたいです。
自分がストレスを感じていることに気付く。
それってとても大事なことだし、だからこそ対処もできると思うのです。
少しのストレスは生きるためのスパイスにもなるけれど、
溜めすぎては大変。
まずは自分が飽きないように暮らしに変化を。
些細なことです。
模様替えをする。
食器の使い方を変えてみる。
いつもの景色を少し変えるだけでも気分転換に。
身体を動かしたり、歌を歌ったり。
そんなことも大切。
あなたの気分転換は何ですか？
このブログが、
同じようにストレスを抱えているHSS型HSPの人が共感できる場所になればいいなぁと思っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。