こんにちは。
HSS型HSPの愛です。
今日は嗅覚について。
タバコの匂い、
香水の匂い、
柔軟剤の匂い、
タクシーの匂い
…
苦手な匂いありませんか？
とにかく刺激の強い人工的な香りは全てダメです。。
食べ物も然り。
香料の強いお菓子などは気持ち悪くなります(-_-;)
洗剤やシャンプーなども自然の香料のものか無臭のモノを使っています。
とっても困るのが、色々な家の洗濯機で洗われる給食当番セット。。
うちで洗って干しても、いろんな柔軟剤のにおいが残っていて、、、
アイロンをかけるとモワッとすごい匂いがします( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
息を止めていたくなるほど。
自宅や食べ物は自分で選べるからいいけれど、外で辛い時は？？
長時間の会食などはお手洗いに行くついでに、少しでも外に新鮮な空気を吸いに行く。
好きな香（アロマオイル）を付けたハンカチを嗅いで気分を変える。
タクシーでは窓を開けさせてもらう。
電車は出入り口に近い場所にいる。
もし、パートナーの付けている香りが駄目なら、
誕生日に好きな香りをプレゼントする手も。
自分が好きな香りだと言えば、受け入れてもらいやすいかもしれません。
それはシャンプーや柔軟剤も然り。
苦手だと言うよりも好きな香りをお勧めするのが〇
小さな工夫でも少しは辛さが軽減されます。
もしよかったらトライしてみてくださいね。
明日は、聴覚について書こうと思います。