こんにちは。
HSS型HSPの愛です。
相反するような気質を持ち合わせているHSS型HSP。
本には、基本的なことが書いてありますが、実際にはどんな風になるのか？
例えば、
私はとても心配性です。
初めての場所に行く前に、ネットで様々な情報を検索して下準備を念入りにします。
何かトラブルがあっては嫌だし、寒い熱いといった天候にも適応できる荷物が必要だからです。
新しい場所は刺激が多いのは簡単に想像できますよね？
だったら、わざわざ行かなければいいのでは？？
そういう人もいらっしゃいますよね？毎年同じ場所に旅行に行くとか、旅行自体が嫌いで家にいるのが一番！というような。
が、私は好きなんです。新しい場所も旅行も！
更に言うなら、一人旅も。
何故なら、一人だと知らない人と知り合える触れ合えるチャンスが格段に上がるから！
むしろそれが醍醐味だと思っているくらいです。
未だかつて海外にパッケージツアーで行ったことはありません。
さすがに一人で行ったことはありませんが、それでも現地では一人で行動することもありました。
国内ではもちろん一人旅の経験ありです。
で、どこがHSPなのかと。
はい、旅行中、熟睡できることはほぼありません(^^;)
全てが刺激的な旅行中、疲れ切っているのに枕・ベッド・空調、全てが気になりますし、
友達の寝息や寝返りも...
家族旅行でさえ熟睡して朝までぐっすりということはありません。
正直、旅行後は3日くらい寝込みたい気分です。
実際、旅行した次の日は予定を入れずにおくことがほとんど。
予定を入れてしまった日には、激しく後悔します💦
いかがですか？
HSS型HSPの方にはぶんぶんと首を振って共感していただけるかもしれません。
とはいっても、一人一人が個性があり、一つの枠に当てはめることではありません。
敏感具合も、刺激を求める強さもそれぞれ。
生まれ育った環境によってももちろん左右されます。
刺激を敏感に感じ取ることは変えられなくても、
それで疲れ切ってしまわないように対処することはできます。
HSS型HSPを知ったことで大きく変わったのは、
なぜ？なぜ？というループに陥るより、客観的に自分を分析して対処できるようになったことや、
むやみに自分を責めたりしなくなったことです。
では実際に私は五感の敏感さにどう対処してきたのか、
どう対処しているのかを書いていきたいと思います。