昨日は、調子こいて８キロラン！
でも、足の痛みはさほどなかった。
まったくないわけじゃないけど
人間、痛みにも慣れてくる。
でも、間違いなく、このところ走っているから
筋力もアップしている。
何より、体型が戻ってきている。
しまった感じ。
体重は、昨日８４キロジャストだから
５００ｇもどりだけど許せる範囲だ。
でも、昨日は日曜日で、夕食を外食にした。
これは、結構行ったわ！
でも、まあ計算の範囲。
何より、走れそうな兆しがうれしい。
今日は、ランはやめて
スクワット３１０回のみにする。
今日も、がんばりましょう！
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