女性性の痛みを解放し、
軽やかに私らしく生きよう
眠れる女性性の
アウェイクニングセラピスト
スピママあだちあいです。
自己紹介はこちらです♪
前回は、
梅雨時〈陰〉でジメジメする
こんなココロとカラダを…
□やる気が出ない
□落ち込んだり不安になりやすい
□体が重いだるいむくむ
□眠すぎてつらい
□家族とぶつかりやすい
〈陰陽バランスを取る食べ方〉
を使ってスッキリさせる、
という対処法でした♪
雨と湿気で水が多い梅雨は、
ジメジメしてる。
それに連動して、
私たちの中にある水エネルギー
〈陰〉が強くなりすぎる。
梅雨時に不調が起きやすい
（特に女性の方）
エネルギー的背景は、
こういう事だとお話しましたね。
陰陽についてはこんな感じ。
――――――――――――――――
〈陰〉
水のように柔軟に形を変え、
揺らぐエネルギー。
見えないもの担当。闇。
静かに内側に沈み込む動き
〈陽〉
火のように燃え立ち上昇する、
直線的なエネルギー。
見えるもの担当。光。
外側に放射される動き
――――――――――――――――
そして今回は〈不調〉の、
更に根本的なお話ですよー！
不調のほとんどの要因は、
おそらくコレという…
もちろん対処法も合わせて、
お届けしていきます♪
梅雨時以外にも役立てて
下さいませ
江の島水族館に行きましたよ
不調の根本的理由、
結論からいきます！
それはね…
疲れによる
エネルギー不足。
同じ梅雨時でも元気な人はいる。
そしてコロナやインフルも、
かかる人とかからない人がいる。
その違いは免疫力だけど、
免疫にすっごく関わるのが〈疲れ〉
疲れをナメちゃ
いけません…！
「あーやる気出ないなー…」
ってカラダが動かない時は、
もう疲れが溜まってるんです
疲れてるから
ココロ（やる気）も動かない、
カラダも動かない。
疲れってカラダを動かしたから
疲れる、だけじゃないのね。
ココロ、もっと言うと魂。
こちらが動いて活動する事も
〈疲れ〉を呼ぶのです。
実はこっちの方が
たくさんエネルギー使ってる。
例えば感情が激しく動くなら、
それは短距離全力疾走した感じ。
常に悩みや心配があるなら、
ずーっとマラソン続けてる感じ。
自分のココロに深く入るなら
深海に潜る事と同じだし、
魂領域が動くとかって
飛行機や宇宙船レベルじゃない？
カラダは動かせば疲れる。
ココロも同じように、
動いたら動いただけ
疲れる！
「あーやる気出ないなー…」
って重いココロとカラダを。
根性と頑張りだけで
無理くり動かすのもね、
エネルギーの大量消費なのです
だから苦手な事とか不慣れな事、
やりたくない事をやる時は、
更に余分にエネルギー使ってるの。
仕事に行きたくない会社員の、
死んだ魚のような目も仕方なし…
何がどれくらい、
自分を疲れさせるのか。
それを正確に分かっておく事が、
ものすごく大事になってきます！
この疲れの度合いをはかる事。
過去の私の体験や、
今までの様々な観察によると…
はかり間違えてる方が多い印象
働きすぎて倒れる、
みたいなのが典型的パターン。
鬱もそうですね。
ココロやカラダに症状が出たら、
もうそれはやりすぎ。
これが起きる要因は、
アタマの声を優先させて
カラダの声を聞き入れないから！
カラダ感覚は
疲れのバロメーター。
カラダの声が聞けていると、
そんなにおかしな事には
なりません。
でもアタマはね、
実際のカラダのキャパよりも
「動ける」って思い込んでる
まあ動けてしまうのですが、
必ず反動が来ます。
いっそドカンと倒れたら
分かりやすいけど、
気を付けたいのはその途中。
本当は疲れてるのに、
無理してる時
〈疲れ〉が溜まってるのに
カラダを休ませずに無理すると…
だんだんブレてくるんです。
自分の中心や本音からズレて、
どっか行っちゃう。
これ〈軸がない〉
という状態です。
この軸はいわゆる自分軸。
自分軸がないと他人軸を
自分軸だと思い込んでしまう、
という事が起きてきます。
冒頭に書いた陰陽の特徴、
覚えていますか？
この〈軸がない〉状態は、
〈陰〉が多すぎる状態なんです
〈陰〉が悪いのではなく…
柔軟性や共感性からの優しさも、
自分がなく他人に流される事も、
同じく〈陰〉の質。
その量が違うだけ。
なので〈陰〉が増える梅雨時は、
〈陰〉が元々多い女性にとっては
少し揺れやすい時期なのです。
そして大事なのは、
揺れる事を抑え込む事じゃない。
カラダをしっかり
させておく事。
揺れる出来事があったとしても、
自分の状態によって反応は
変わるからです。
カラダがしっかりしてれば、
割と乗りこなせるものです
そのための対処法をもう一つ。
寝ましょう。
これが最優先事項です
ドラクエじゃないですが、
寝てる間にエネルギーは回復する。
そして魂的なプロセスなども、
寝てる間に進みます。
眠いだるい何もしたくない。
これは寝ろ、という事です 笑
それくらい私、疲れてるんだなー…
いつもお疲れさま！
と自分を労って寝ましょう♪
アタマは色々言うかもですが、
しっかり寝て休んで
エネルギーが満ちたら、
勝手に動き出すので大丈夫！
多少家がとっ散らかったり、
人に何か言われるかもしれないけど…
睡眠はいのちの充電。
あなたのいのちが大事です
女性は特に！
しっかり充電されて
エネルギーが満ちたら、
水回りの掃除などがオススメ。
カビ生える時期だし
環境の〈陰〉の流れを
スムーズにして、
余計な水（感情）を溜め込まない。
前回書きましたが、
これはカラダにも言えますね。
内側と外側の世界は連動してる。
しっかりと休んだのち
環境や自分を整えていくと、
物事がスムーズに運びますよ
先程〈軸〉の話をしましたが、
カラダから〈軸〉を立てるための
ポイントを書いておきますね！
これを意識すると良いです。
腹式呼吸下半身（特に足裏）インナーマッスル〈陰〉は緩める作用。
カラダが緩んでいたら、
自然と軸である〈陽〉が
立ち上がってきます。
だから揺れる事もブレる事も、
怖れなくて大丈夫
揺れる先には
必ずこの答えがあるからです。
あなたは本当は
何を大事にしたいの？
その答えを掴ませてくれるのが、
梅雨時の蟹座シーズンなのです
最後に少しだけ触れておくと、
蟹座は水の星座であり
感情や女性性に関わりが深い。
そして〈ホーム〉〈基盤〉が
蟹座のテーマです。
なので蟹座からも揺さぶりが
かかってくるのですね～
家族とぶつかりやすいのはコレ。
このテーマに向き合うには、
かなりエネルギー使います！
だから自分の中にみっちりと
エネルギーを満たしておく。
そう、寝ましょう 笑
女性にとってカラダを労るのは、
本当に大事な事なんです。
梅雨時は雨が私たちに、
「動かなくていいよ～」
「ゆっくりでいいよ～」
って優しくしてくれてる
ほっといても
次の獅子座シーズンには、
何か動きが出てきます。
その時バーン！と動くには、
今休んでおく事が必要。
宇宙のリズムに乗る、
とはこういう事なのです。
自然に沿って暮らしてると、
宇宙と動きが一致してくる。
するとあなたの魂のやりたい事、
分かってきちゃいますよ
そんな未来を楽しみにしながら、
今だけの梅雨を
楽しめたら良いですね
私も6月入って、
疲れでブレッブレでした！笑
今回は書ききれなかったけど、
ブレる先にはやっぱり
本音が隠れていました…！
その話はまたの機会に
まだまだ毎日眠いので、
もう少しのんびりモードで…
お付き合い下さり、
ありがとうございます
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