ご覧頂きありがとうございます
お風呂上がりやテレビを見ながら
ストレッチや筋膜リリースをよくするので
欠かせないローラーやストレッチポール
ヨガマットも敷きっぱなしです
今まではカラフルなグリーンで揃えていましたが
出しっぱなしでもインテリアに馴染む？
目がチカチカしないものにしたくて
先日買い替えをしました！
フォームローラーはこの２つを
先日楽天マラソンで購入したのが
届いて早速使っています
フォームローラーは販売しているお店が
たくさんありますがグレーが欲しくて
くまなくチェックして見つけました！
フォームローラーはめちゃくちゃ痛いけど
私は脚が浮腫むしふとももも前側が
筋肉が付いてはってるのを解したくて
毎日頑張ってグリグリしてます
イボイボが大きいフォームローラーミニは
ふくらはぎとふともも裏側
股の付け根に使ってます
33cmのフォームローラーは
ふとももの横や前側用に使っています
最初痛くて悲鳴が出そうでしたが
最近は慣れてきたのと気持ちよさも
感じるようになり身体が固くて
ガチガチな私には欠かせないアイテムです
ストレッチポールもグレーにしたかったけど
残念ながらグレーは無くて…
部屋の壁に馴染むアイボリーに
でも届いてみたら薄いライトグレーっぽくも
見えて部屋に馴染む感じがあり
これにして良かったです
こちらはサイズが2サイズあり選べます
私は長いのが好きなので100cmにしました
これにあおむけで乗っかって
背中をゴロゴロしながら
肩甲骨を刺激するのが好きです
ちょっとごちゃごちゃ感はありますが
前のグリーンよりは出しっぱなしでも
気にならなくなりました
これで気づいたらすぐにやる習慣を
定着させたいところ
あとヨガマットは白に黒の花柄のが
気に入ってるのですがこれが薄いタイプ
なので無地の厚手のグレーを下に敷いて
二枚重ねでずっと使っていてましたが
無地がちょっとボロボロになってきました
そんなタイミングでちょうど良く
楽天さんからご提供いただいた
Me-Meさんで販売しているヨガマット
こちらのヨガマットは高品質なTPE素材 で
厚みも10mmありしっかりしています
ゴムのような嫌な匂いもしませんでした！
断面を見るとわかりますがこんなに
厚みがあるので寝転がったりしても
身体も痛くならないんです
私はブラックを選ばせていたました！
カラバリも14種類もあります
毎日使ってもへたれなそうな
頑丈な感じの素材なので
フル活用してストレッチを
頑張りたいと思います
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