ご覧頂きありがとうございます^_^
まとめて購入すると
マッサージボールは主にお尻の筋肉や
ホットヨガもジムにしばらく行けないし
お家で過ごす時間が増えたので🏠
宅トレをするのが最近日課になってきました
せっかくなら気分が少しでも上がる
ウェアとか着たいですよね
私の最近のお気に入りの組み合わせはこちら
lee.cheのレギンス
レギンスはUNIQLOやGUのも使いますが
lee.cheのレギンスも好きで色違いで
持っています♡
↑
カラーはスモーキーグリーンとブラックです
しっかりハイウエストでお腹周りも
スッポリ 包んでくれるので
体型カバー効果もある気がします
短くて太い脚をさらしてすいません
太ももがパンパンですが穿くとこんな感じ
カラバリも可愛いのと素材もとっても柔らかくて
良く伸びるし着てて気持ちいいです
それからスマホ入れたりするのに
便利なポケットも付いてます
まとめて購入すると
2枚目は半額になるのでお得です
lee.cheレギンス
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どちらも約1,000円ぐらいだったので
まずはプチプラで揃えたい方にはGUの
スポーツシリーズオススメです
運動不足の解消に購入した
TVやスマホを見ながらでも出来るので
毎日ふみふみしてます 笑
いろいろ見比べてみましたが評価も高く
値段も手頃だったので
私はオアシスさんのにしました！
使い方は簡単でステッパーに乗って
身体をひねりながら足に力を入れて
踏み込むだけ
※画像はお借りしました
しっかり踏み込んで筋力トレーニング！
ひねって踏み込めば更にウエストシェイプも
できます
10分ぐらい続けていると心拍数が上がり
汗ばんでくるので良い有酸素運動に
床に敷く専用のマットも付いています
毎日使ってますがそんなに音もしないし
今のところ特に問題なく使えてます
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ストレッチポールやほぐしローラー
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私は前モモが張ってるのがほんとに悩み…
なので貼ってる筋肉を柔らかくほぐすのに
フォームローラーとが欠かせません
最初は痛かったけど今はすっかり慣れてきて
グリグリしながらいろんなところを
ほぐすと気持ちいいです
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マッサージボールは主にお尻の筋肉や
もも裏のハムストリングをほぐすのに使います
鎖骨のあたりをグリグリするのも気持ちいいです
軽くて小さいから持ち運びできるのも便利
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その他の使ってるアイテムや
気になってるものをROOMにまとめています
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それからトレーニンググッズの使い方は
私はYouTubeで好きなトレーナーさんの
動画を見ながら覚えました！
ヨガのトレーナーのnaoさん♡
いつも可愛い
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Instagramでもいつも見ているMisakiさん
カッコよくてサバサバした感じが好き
↓↓↓
自宅🏠で過ごす時間が続きそうなので
トレーニンググッズやYouTubeを活用して
引き続き宅トレ頑張りたいと思います
良かったらチェックしてみてください
ではまた
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