ご飯がすすむ!鶏肉とほうれん草のオイマヨ炒め♡ | *あいのおうちごはん♡レシピと色々ブログ♡ *

*あいのおうちごはん♡レシピと色々ブログ♡ *

2014年2月にお料理を続けることを目的にはじめたペコリのおかげで、
毎日のご飯作りが楽しくてしかたがない新婚のあいです♡

毎日作るからこそ楽しくありたい♡
料理初心者の私だからこそできるレシピで♡
簡単さが嬉しい!
そう思って頂けるようなレシピを目指します♡

{BDFB7AFD-DB55-495B-B0B2-FD2D371DE362}


こんばんは♡
本日もご訪問いただきありがとうございます♡


時間と気持ちに余裕があれば♡
こちらをポチっとしていただけると
泣いて喜びます♡

本日2度目の更新です!

最近サボりぎみなわたしですが!
今回もまた(笑)
なんだろこれ?ってくらい簡単なものです!

ほうれん草は毎度ですがかってすぐに茹でてしまうので使うときもらくらく!

茹でてタッパーに入れておけばすぐに使えるのでおすすめです!


{68CF64E8-9E53-4BF2-910F-A72F27198D0A}


ではレシピのご紹介です!


材料(2人分)
・鶏もも肉 1枚
・ほうれん草
・◎塩コショウ 少々
・◎酒 大1
・片栗粉 大1~
・赤唐辛子輪切り
・○マヨネーズ、オイスターソース 大1
・○にんにくチューブ 1センチ



詳しい作り方


①お肉はフォークで穴をあけて一口大に切る。
{4B71CC9A-CCA2-4EF9-ACAE-106D29B4779E}


②①と◎をポリ袋に入れてよく揉んで10分以上おいたら
片栗粉をいれて全体に行き渡るように揉みこむ。
{CCFB1334-F9F6-415A-B2F4-329EA5626ACD}


③フライパンに油をいれて熱したら②を焼いていき中まで火が通ったら余分な油を拭き取る。
{9B744413-7B29-4A9D-886D-8435540BD681}


④茹でたほうれん草を加えて赤唐辛子も加えて炒め合わせる。
{EB594D4D-6557-4654-93F0-63B441CA9FA1}


⑤○を合わせて回しかけてさっと炒めたら完成です!
{C14952C6-5ECF-4C6A-8B17-B153EFB18B31}


考えなくても出来るようなレシピですm(__)m
ほうれん草たくさんあったので作りました!


{AAC366CE-583B-4C98-BB39-5022018FFCBF}


ぜひぜひお試しください!
簡単です♡


{F7CFBFF7-4242-499F-AB71-A272565AAC4A}

♡本日のおすすめレシピ♡
{0A2815CD-9DC1-4EB0-9EFB-98B3F75C9F74}

それでは♡
本日も最後までご覧いただきありがとうございました♡
おやすみなさぁい♡




皆様の応援が励みとなり♡

毎日のブログ投稿が更に充実していきます♡
><♡↓↓
良かったらポチっと押して頂けますと
大変嬉しいです
><♡↓↓


過去に鍋部を企画した時のまとめ記事です
こちらも是非チェックしてみてくださいね♡♡♡