おはようございます♡
今朝はなんだか死ぬほど甘いものが食べたい…
なぜ??
※どちらかとゆぅと辛党です。
そんなことを考えつつ…
取りかかりましたのは♡
甘いものと言えば!
甘くてもカロリー少し気にしなくしたいからココナッツオイル!
これを使えば女子力上がる(o ̄∀ ̄)ゞ
あっ
違った
これを使えばカロリーオフ♡
ってことで朝からフレンチトースト&やっと安くなったりんごのキャラメリゼにしました♡
キャラメリゼが甘いので、
フレンチトーストは甘さ控えめです♡
『私死ぬほど甘党なんですけど!』
って方はどぉぞ何も言わずにそっと砂糖の量を増やしてください(*´ ˘ `*)
では♡
レシピのご紹介です!
材料(2人分)
*りんごのキャラメリゼ*
・りんご 1/2個
・◎砂糖 大2
・◎水 大1
・◎ラム酒 小1
・ココナッツオイル 小1
・シナモンパウダー 適量
*フレンチトースト*
・ディナーロール 4つ
・○たまご 1個
・○牛乳 100cc
・○砂糖 大1/2
・○ラム酒 小1
・ココナッツオイル 大1
・粉砂糖 適量
詳しい作り方
*りんごのキャラメリゼ*
①◎をフライパンに入れて火にかけていく。
火をつけて絡めたら完成。
⑤○を耐熱容器に入れてよく混ぜパンを浸していき、ラップをしてレンジで30秒
裏返してさらに30秒過熱する。
*フレンチトースト*
⑥フライパンにココナッツオイルをしいて⑤を焼いて完成。
⑦それぞれお皿に盛りつけたらフレンチトーストには粉砂糖を!
りんごにはシナモンをおこのみでかけて召し上がれ♡
ココナッツオイル入りのホットミルクと一緒に♡
朝から良い時間♡
しかしなんか最近甘いモノが食べたくなる頻度が増えている・・・
ストレスか???(笑)
そんなことでストレスが紛れるほど・・・
私は残念ながらかわいい作りではありません・・・(*´ڡ`●)
はは♡
⑤○を耐熱容器に入れてよく混ぜパンを浸していき、ラップをしてレンジで30秒
裏返してさらに30秒過熱する。
*フレンチトースト*
⑥フライパンにココナッツオイルをしいて⑤を焼いて完成。
⑦それぞれお皿に盛りつけたらフレンチトーストには粉砂糖を!
りんごにはシナモンをおこのみでかけて召し上がれ♡
ココナッツオイル入りのホットミルクと一緒に♡
朝から良い時間♡
しかしなんか最近甘いモノが食べたくなる頻度が増えている・・・
ストレスか???(笑)
そんなことでストレスが紛れるほど・・・
私は残念ながらかわいい作りではありません・・・(*´ڡ`●)
はは♡
ちなみに!
キャラメリゼはキャラメル感が強くココナッツオイルの味は感じません!
フレンチトーストはほのかにココナッツの香りがして上品な仕上がりです♡
でもこの感じかたは使うココナッツオイルの種類によって異なると思いますので、
そして昨日のアメトピにて♡
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フライパン1つでおかず3つ♡常備菜とちくわのいんげん照り焼きロール弁当♡
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