年に何度か
どうしても眠れなくなる夜があります
特に理由があるわけではなく
ただ単に寝付けないだけなのだけど
布団の中で悶々としながら
冴えていく頭に
寝ろ寝ろと言い聞かせていたのですが
最近はそういう時はあきらめて寝室を出て
居間でしばらく時間を過ごすことにしたあと
眠気が来たら
また布団に入ることにしています
どうやらそういう時に
頑張って布団に入り続けるのは
逆効果らしいです
どうせ今日は休診日なので
冴える頭に悶々としながらも付き合うことに
最後の記憶は今朝５時半だったので
その頃に眠ったのでしょうね
そんな感じに寝不足の朝
こんなのあったのでやってみました
成分チェッカー
▼私を構成する成分は・・・
＼あなたは何で出来ている？／
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うはは
どっかで見られてた？
