呼吸をするように自分を好きになって
「自信を持って自分を生きられるようになる」
『音叉で自分を感じ大切にする4ヶ月Lesson』
では、特別に時間を割かずに
日常の中でほんの少し「意識」する事で
自分を愛しむことをしていきます。
受講してくださった元保育士さんの
K様ご感想シェアです。
ご感想
【いたくら あいからサービスを受けようと思ったのは、なぜですか？】
愛ちゃんの人柄に触れたことがあり、
安心して自分を出せるな、と思っていたこと。
自分を大切にすることにおいて、
『豊富な経験』と『知識』がある方だな、と感じたから。
【参加する前の悩みや願望はどんなことがありましたか？】
もっと自分の感情を感じたい、
自分を好きになりたい、
やりたいことを軽やかにできるようになりたい、と思っていました。
【参加した後どんな変化や気づきが起こりましたか？参加する前の悩みや願望で叶ったことがあれば】
・五感を感じられるレッスンが特に印象的です。
閉じていた五感を意識できるようになったことで、
とても満たされました。
自分で自分を満たすことが、
身近なところでできるようになり、
自分への信頼が増して、
自分を好きになるきっかけになりました。
・毎日の瞑想ライブは、
日々に欠かせないものになりました。
呼吸が浅かったので、
深く呼吸することを練習させてもらい、
これもいつでも意識できるので、
自分でもやれるようになったことが大きいです。
・瞑想の中でも子宮瞑想は溜まっていた感情が出てくる感覚があり、涙や声で出すと自分がどんどん軽くなっていく感じがしました。
・ぐるぐる考えてしまう自動思考に気づけるようになりました。
・自分歴史を書いたことで、今までの経験に対する気持ちが変わりました。今自分を好きになれるようになったのも、今までの経験があったからと思えるようになりました。
・参加したいと思うお茶会やお話会、勉強会にぐるぐる考えず参加できるようになりました。
自分のことを話すことに躊躇いがなくなり、自分への理解が深まってきていると思います。
・わたしが機嫌よく満たされている時間が増えて、家族関係も穏やかになっていると感じます。
【変化や気づきをこれから、どのように活かしていきますか？】
・自分で自分を満たすをこつこつ継続していこうと思います。
・自分が安心できるようになった変化を伝えたい、と思い始めているので、自分の言葉で発信してみたいと思っています。
【レッスン内の宿題で今も続けているものや、これ良かった！ものがあれば】
・六方拝
・瞑想、呼吸
・音叉
・かんながらカード
・５感に意識を向けること
・青竹ふみ
・足に意識を向けること
・玄関の靴をしまう
【いたくら あいの印象、良かったところを教えてください】
・愛ちゃんはいつも今率直に感じたこと考えていることを、自分の言葉で伝えてくれ、それが良かったと思います。自分にも私たちにも『嘘がな』いことが伝わってきて、より『信頼』につながって『安心』してレッスンを受けられました。
・愛ちゃん自身が『人間音叉』、レッスンで実感しました。
愛ちゃんの波動がいつも伝わってきて、よい影響を受けられたのだと思います。
【他の方にオススメするなら、どんな方になんと言ってお勧めしますか？】
いろんな感覚が麻痺してしまっていることに気づき始め、「自分を大切にしたい！」と思っている方には、おすすめです。
自分を大切にするツールをたくさん教えてもらえ、練習させてもらえ、自分に合ったやり方を見つけることができます。
【自由なメッセージをどうぞ】
改めまして、4ヶ月レッスンしていただきありがとうございました。
『自分を好きな割合90%』は予想以上の成果です✨
愛ちゃんの人柄に触れたことがあり、
安心して自分を出せるな、と思っていたこと。
自分を大切にすることにおいて、
『豊富な経験』と『知識』がある方だな、と感じたから。
【参加する前の悩みや願望はどんなことがありましたか？】
もっと自分の感情を感じたい、
自分を好きになりたい、
やりたいことを軽やかにできるようになりたい、と思っていました。
【参加した後どんな変化や気づきが起こりましたか？参加する前の悩みや願望で叶ったことがあれば】
・五感を感じられるレッスンが特に印象的です。
閉じていた五感を意識できるようになったことで、
とても満たされました。
自分で自分を満たすことが、
身近なところでできるようになり、
自分への信頼が増して、
自分を好きになるきっかけになりました。
・毎日の瞑想ライブは、
日々に欠かせないものになりました。
呼吸が浅かったので、
深く呼吸することを練習させてもらい、
これもいつでも意識できるので、
自分でもやれるようになったことが大きいです。
・瞑想の中でも子宮瞑想は溜まっていた感情が出てくる感覚があり、涙や声で出すと自分がどんどん軽くなっていく感じがしました。
・ぐるぐる考えてしまう自動思考に気づけるようになりました。
・自分歴史を書いたことで、今までの経験に対する気持ちが変わりました。今自分を好きになれるようになったのも、今までの経験があったからと思えるようになりました。
・参加したいと思うお茶会やお話会、勉強会にぐるぐる考えず参加できるようになりました。
自分のことを話すことに躊躇いがなくなり、自分への理解が深まってきていると思います。
・わたしが機嫌よく満たされている時間が増えて、家族関係も穏やかになっていると感じます。
【変化や気づきをこれから、どのように活かしていきますか？】
・自分で自分を満たすをこつこつ継続していこうと思います。
・自分が安心できるようになった変化を伝えたい、と思い始めているので、自分の言葉で発信してみたいと思っています。
【レッスン内の宿題で今も続けているものや、これ良かった！ものがあれば】
・六方拝
・瞑想、呼吸
・音叉
・かんながらカード
・５感に意識を向けること
・青竹ふみ
・足に意識を向けること
・玄関の靴をしまう
【いたくら あいの印象、良かったところを教えてください】
・愛ちゃんはいつも今率直に感じたこと考えていることを、自分の言葉で伝えてくれ、それが良かったと思います。自分にも私たちにも『嘘がな』いことが伝わってきて、より『信頼』につながって『安心』してレッスンを受けられました。
・愛ちゃん自身が『人間音叉』、レッスンで実感しました。
愛ちゃんの波動がいつも伝わってきて、よい影響を受けられたのだと思います。
【他の方にオススメするなら、どんな方になんと言ってお勧めしますか？】
いろんな感覚が麻痺してしまっていることに気づき始め、「自分を大切にしたい！」と思っている方には、おすすめです。
自分を大切にするツールをたくさん教えてもらえ、練習させてもらえ、自分に合ったやり方を見つけることができます。
【自由なメッセージをどうぞ】
改めまして、4ヶ月レッスンしていただきありがとうございました。
『自分を好きな割合90%』は予想以上の成果です✨
「自分を愛しむ」・・・いまいちよく分からない。
そんな時は、一緒に体感しましょ♪
呼吸をするように自分を好きになる
『音叉で自分を感じ大切にするLesson』
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まずは、音叉体験講座のスタートアップ講座で
音叉の不思議を体験しにきてくださいね。
＼てとて式音叉メソッド講座の様子／
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