心のことを学んでいるのに
いつまでも楽になれない・・。
そんな人が
呼吸をするように自分を好きになって
「自信を持って自分を生きられるようになる」
『音叉で自分を感じ大切にする4ヶ月Lesson』
では、忙しいあなたの時間を割かずに
日常の中でほんの少し「意識」する事で
自分を愛しむことをしていきます。
2月からスタートしたLessonも3ヶ月目に突入。
今回は、「挨拶」をやってもらいました。
ただの挨拶⁉️って思うかなぁ。
ノンノン！あなどるなかれ、
挨拶ってめーっちゃ大事。
しかも、ただ考えずに挨拶するのと
ほんの少し意識するだけで
自然と自分の気持ちも
家族の雰囲気も変わっていくのです。
Ｌｅｓｓｏｎ生の声をご紹介しますね。
意識的に挨拶やってみて、
意識してなかったって事と、
相手が低いテンション
（とわたしが決めつけてる）
時には躊躇するって事に氣づき。
相手の状態にかかわらず、
〇〇の声を〇を見て〇〇かけて
挨拶してます。
長女は仏頂面から笑顔に。
次女・長男はすぐ笑顔。
夫は毎回「え？どうした？」って顔ですが、
自分が楽しい明るい氣持ちになりますね。
自分の気持ちの良さを感じていたけど、
不快なことが目の前にあると、
一瞬で不機嫌モードになる自分に気づいたり、
その後どういう心持ちでいるかは、
自分で選べるんだな－という
気づきにもなりました。
明るく挨拶をするけど、
言いたいことも我慢せずに言うもできた。
今までは、あなたのせいで不機嫌ですけど、
「どうしてくれるの？」って
感じだったなぁと思う。
とても大きな気づきと変化があった1週間でした！
自分を大切にしたい。
たくさん学んでいるのに
現実が変わらない人が
たったの4ヶ月で変化して
自分に戻り
自信を持って生きていきます。
「自分を愛しむ」・・・いまいちよく分からない。
忙しくて自分と向き合ってる暇がない
でも、自分と向き合いたい。
そんな時は、一緒に体感しましょ♪
呼吸をするように自分を好きになる
『音叉で自分を感じ大切にするLesson』
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