呼吸をするように自分を好きになって
「自信を持って自分を生きられるようになる」
『音叉で自分を感じ大切にする4ヶ月Lesson』
では、特別に時間を割かずに
日常の中でほんの少し「意識」する事で
自分を愛しむことをしていきます。
ステップとしては、こんな感じです。😊
『自分を大切にする』→『自分が好きになる』→『自分に自信が持てる』→『自分を生きられる』自由に伸び伸びと。
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日常のいつもやってる
当たり前をほんの少し
『意識』するだけで、
氣づきと感度が
上がっていくんです✨
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今回は、Lesson生たちに
お片づけに挑戦してもらいました。✨
Lesson生たちとのやりとりは、こちら。
なんで片付け？
自分を好きになるのに？
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ほらほら、頭使うのは、
もう良いんです。
感覚、五感、感じることを
やりましょうよ。
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頭使って自分を好きになる、なーんて
余計に苦しくなっちゃいますよ。😉
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たくさん学んでるのに
「変わらない。」って
思考使いすぎてるのかも。
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だから、あらゆる角度から
感じるをしていきます。
そして、自分で氣づいていきます。
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感じる
本当に感じてる？
Lesson生たちも
「感じてなかったー！」
驚いてましたよ😁
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だって、私も感じてると思ってたら
感じてなくて驚いた人ですからね。🤭
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お片づけにも
ほんの少しの意識だけ
向けてもらったので
とーっても簡単なんです。
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簡単すぎるのに
氣づいて感じて
いつの間にか
自分に戻って現実が
変わっていきます。
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音叉のセルフケアも
お伝えしてるけど
もっと深いところに
アプローチして
真面目で一生懸命で
頑張り屋で
休み方も分からない。
そんな大人の女性たちを
『解放』して
一緒に軽やかに笑って
生きたいのです💓😊💓
「自分を愛しむ」・・・いまいちよく分からない。
そんな時は、一緒に体感しましょ♪
呼吸をするように自分を好きになる
『音叉で自分を感じ大切にするLesson』
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