GWも残すところあと2日。
10連休もあっという間です。
久しぶりに自分の体をメンテナンスしに
令和元旦にオープンした
「Amate.千葉東金サロン」へ
行ってきました～。
施術者の伊藤由紀子さんは、
（以下、がおちゃん）
２児の母でもあり、
現役の看護師さんです。
久しぶりの体のメンテナンスと
がおちゃんとのお話も楽しくて
心も身体もリラックスしてきました。
足もみをしてもらうと、キュッとしまって、
足の色も綺麗になるのにビックリしました。
透明感が出るんです！
「本当の足の色は、この色なんだよ～。」
と言われて、
いかに血行が悪くなっていたのか実感しました。
「Amate.」では、足もみの施術をメインに
「冷えとり健康法」についてもお話を
聴くことができます。
がおちゃん自身が、身体の不調を
「冷えとり健康法」で改善されてから、
ずっと続けているのです。
「冷えとり健康法」とは、進藤義治医師が
「万病の元は冷え」という考えから、
頭寒足熱（ずかんそくねつ）。
下半身を温めることで体のバランスを整えて
健康を保とう、という健康法です。
がおちゃんから、
「冷えているので家でのメンテナンスは、身体を温めてほしい。」
「基本は、半身浴を30分以上すると良いよ～。」
と言われても、なかなか忙しいママが、
30分の半身浴は、現実的ではありませんよね。
「4層の天然素材（シルクやウールなど）で
できた5本指靴下をはくだけでも半身浴に近い効果があるよ。」
というので5本指靴下をゲットして、
家の中ではくことにしました～。
履き始めて三日目ですが、
つま先がジンジン、ポカポカするんです。
そして、足が温かいと上半身まで
ポカポカしてくるんです❗
血行がよくなってきているのかなぁ～。
そんなに冷えている自覚がなかったので、
このポカポカ感には、驚きです
がおちゃん自身、冷えとりをしてから
「本当に健康になった！」
と話していたので、
ズボラ健康オタクな私の新アイテムに
「4層の天然素材（シルクやウールなど）で
できた5本指靴下」を導入します。
続けてみて、
身体の変化を観察していきますね。
私のまわりには、（私も含めて）
「産後に体調を崩しやすくなった・・・。」
とこぼしているママが多いので、
忙しいママたちの不調を、手軽に回復して
元気に笑顔でいてほしい！
私が試して、効果のあったお手軽
体調回復グッズを追い追い紹介
できたらな～と思います。
では、また～✨