「ワンワン言わないの！」に、思わず笑ってしまった話

昨日の開業届けの報告に、
たくさんのコメントやメッセージをいただき、
本当にありがとうございました☺️

とても嬉しくて、励みになっています✨


昨日、あるお客様が、
久しぶりに元気な様子で過ごされていました。

一人暮らしで、小型犬を2匹飼っていらっしゃるのですが、

「うるさい！ワンワン言わないの！」と
まるで小さな子どもに、温かく叱り飛ばすように，何度も声をかけていて…

そのやり取りが、なんだかとても微笑ましくて☺️

実際、ワンちゃんは、ニャー
とかは、言えないから・・・（笑）

一緒に笑い合えるその時間があって。


なんでもない、ちょっとした会話。
ちょっとした“クスッ”。

こういう時間って、
とても大切だなと感じました。

今、noteメンバーシップ
「ほっとする往復の場」では、

お便りに対して、
あえて1ヶ月かけてお返事を書く、
ゆっくりとしたやり取りをしています✉️


すぐに返せる時代だからこそ、
あえてゆっくりやり取りすることで生まれる、
あたたかさや、安心感があります。

最近はメンバーさんの発案で、
「問いあそび」も始まりました。

そして4月には、
『7つの習慣』の読書会も予定しています📚

日常の中で、
ほっとしたり、くすっと笑えたりすること。

一見、無駄に見えるかもしれないけれど、

実はそれが、
心地よく生きるための
“潤滑油”なのかもしれません。


ちなみに私は、
中学生のときに一度だけ
合唱コンクールの伴奏をしたことがあります🎹

その時の曲が…

まさかの
「さだまさしさんの関白宣言」でした（笑）

今思うと、時代の変化も感じて、
ちょっとクスッとしてしまいます☺️

あなたの最近の
「クスッとしたこと」は何ですか？

よかったら教えてくださいね✨

【今日の感情】
疲れを、M!LK見て元気に❣️
時間使いすぎか、ちょっと気になる・・・

産業カウンセラーの課題がまだできていない、

焦りかな。😅


noteメンバーシップ、のぞいてみてくださいね💓


評価より理解を〜開業届、出しました


昨日、開業届をポストに出しました📮


屋号は、「ほっ届け屋さん」。

年末に「3月19日に開業にしよう」と決めたとき、

ビジョンとミッションも一緒に考えました。


開業届には書かなくてもいいものだけど、
ここに残しておきたくて。


⭐︎ Vision｜目指す世界


誰もが「やり直していい」と思える社会。
立ち止まった経験も、遠回りした時間も、
その人だけの深みや優しさとして生かされていく世界を。


⭐︎ Mission｜果たす役割


再スタートに、静かに寄り添い、共に歩むこと。


・うまく話せなくてもいい
・すぐに答えを出さなくてもいい

・何者かにならなくてもいい


自分の感覚を取り戻し、
次の一歩を自分で選べるよう、支えていきます。


⭐︎ Credo｜大切にする信条


1. 教えない。決めつけない。答えはその人の中にある。


2. 評価より、理解を。「そう感じた理由」を大切にする。


3. 小さな変化を祝福する。半歩でも、止まらなかったことを尊ぶ。


4. 弱さは、力になる。傷ついた経験は、人とつながる力になる。


5. 安心が、行動を生む。心が緩むことを最優先にする。


6. 私は先導者ではなく、伴奏者であり続ける。


最初は「伴走」と書こうとしていたけれど、


ゴールを目指すより、自由に主旋律を奏でるサポートの方が、

しっくりきた。


だから、**「伴奏」**にしました🍊


これからどうなるかは、正直まだわかりません。
でも10年後に振り返ったとき、
「ああ、ここからだったんだな」と思えたらいいな。


📅 これからの予定♪

📚 5月4日｜文学フリマ東京🗼 出店


📕 5月14日｜『心地よく生きるための50のヒント』出版1周年


🍵 5月18日｜リベンジ出版記念講演会＆心がほっとする会 in 名古屋（初めての方限定）

タイミングが合えば、ぜひ遊びに来てください。


お願いがあります。


2冊目の本を、価値観の合う編集者さんと一緒に作りたい。
「こんな形がいいんじゃない？」
「こんな人知ってるよ」
…そんなアイデアや情報、教えていただけたら嬉しいです。


やろうとしていたことができて、今日は、ほっ😌

小さな一歩も、愛で伴奏🍊


サクラ🌸が綺麗だったので、動画をシェアしますね


桜の季節🌸春ですね


「夫に頼らないと生きていけない」からの卒業


昨日、ワタナベ薫さんの


「人生が豊かになる未来手帳」
シェア会に参加しました。

今月のテーマは
「変化はいつも静かに訪れる」。

その中の問いに、
ふと気づいたことがありました。

夫のことが、
前ほど気にならなくなっている。

驚きでした。
嫌いになったわけでも、
離れたいわけでもない。

でも、もし一人になったとしても、

それはそれで大丈夫かもしれない——

そんなふうに思える自分がいた。



思い返すと、
昔の私は何かするたびに夫の
「許可」を取る感覚がありました。

学びに行って、その後みんなで
ご飯に行くことになっても
「行ってもいい？」と意を決して
電話していた。

子どもは、もう大きかったのに。
どこかで

「夫に頼らないと生きていけない」という

思い込みを持っていたんだと思います。



でも今は、週末に出かける時も
わざわざ言わなくなりました。

隠したいわけではなく、ただ
「言う必要がない」と
思えるようになったから。

夫は夫、私は私。
それぞれが、
それぞれの人生を生きている。

これはきっと、
夫が大事じゃなくなったのではなく、
自分で自分を支えられる感覚が
育ってきたということ。

これからは、
誰かに頼る自分ではなく、
頼りになる自分を育てていきたい。

からだを整えること、
自然の中を歩くこと、
体力をつけること。
そんなことを大切にしながら。

今の私を一言で言うなら——
静かな自信と安心。

変化は大きな出来事ではなく、
こんなふうに
静かに訪れるのかもしれません。

あなたの中で、
静かに変わり始めていることは
何ですか？✨

【今日の感情】

静かな誇らしさ




「循環呼吸」が、私の毎朝だった


偶然、YouTubeに出てきた、


はせくらみゆきさんの

「循環する時間軸」というお話を聞いて、

心がふっと軽くなりました。



効率や目標を追う「直線的な時間」も大切。

でも私には、
四季のように巡る「循環のリズム」が、
やっぱり心地いい。

毎朝の発信は、
私にとっての循環呼吸。

頭のモヤモヤを整理して外に出して、
内側をスッキリさせる、
大切な時間です。

「毎日やるなんて大変じゃない？」と

言われることもあるけれど、


今の私には、
これが健やかな自分のリズム。

ちょうど今、
薄紫と白の木蓮が美しい季節です。

開花期間が、
長くはない花だからこそ、
「今、この瞬間の鮮やかさ」を
教えてくれる。

「今年も会えた」という喜びが、
私を「今、ここ」に
連れ戻してくれます。

この春は、山歩きを再開しようと
準備中🌿

機能性も大事だけど、
一番こだわりたいのは
心がときめく色。

顔周りに、
気分が上がる色をまといたいな♪

あなたの日常にも、
ふっと呼吸が楽になるような
「自分だけの循環」や
「ときめく色」はありますか？

一歩ずつ、
自分のリズムで歩んでいきましょう♪

【今日の感情】
春めく気持ち

持ち味は、育ちのギフトでもあった

昨日の昼休み、
山道を少し走りました。

初めての場所だったので、
15分タイマーをかけて。

仕事に戻れなくなったら大変ですから（笑）

途中、走れるところだけ
少し走ってみたら、

「ああ、私って体力があるんだな」とふと感じました。

特別、運動神経がいいわけではありません。

鉄棒も水泳も苦手でした。

でも小学校のマラソン大会は
だいたい1位か2位。

高校でも中距離・長距離を選んで、
毎日走っていました。

「速い」というより、
しんどくても走り続けられる
体力があったんだと思います。

そしてその体力は、
自分の努力というより、
環境のおかげかもしれない、と。

父は山好きで、子どもの頃は
家族でよく山に行きました。

奈良の山で大雨に降られたり、
雨の富士登山で何も見えず、
ただただしんどかった思い出も（笑）

当時は「行かされている」感じも
ありましたが、
今思うと、その経験が
今の私の体力と
自然好きにつながっている。

親が作ってくれた環境の中で、
私は育ってきたんだなあ、と
山道でしみじみ感じました。


「強み」という言葉より、
私には 「持ち味の良さ」
という言葉の方がしっくりきます。

誰かの持ち味は体力かもしれないし、
誰かの持ち味は優しさかもしれない。

音楽の人もいれば、言葉の人もいる。

全盲のピアニスト・辻井伸行さんの
ピアノを聴くと、
その音の世界の豊かさに、
いつも胸を打たれます。

あの演奏も、きっと彼だからこその
持ち味。

昨日の私にとっては、
やりたいことをやれる体力があることが
自分の持ち味だと感じました。

そしてそれは、
子どもの頃の
環境を作ってくれた親への
小さな感謝にもつながりました。

もしよかったら、聞かせてください。

あなたの「持ち味の良さ」は
何だと思いますか？

昨日の山散歩動画をシェアしますね♪

お散歩気分をどうぞ🥰