みかんのみかんミーティング🍊、

全5回が終わりました。


実はこれ、
「よし、やるぞ!」と意気込んで始めたものじゃなくて。
本当にただ、
「ちょっとおしゃべりしませんか?」
そんな何気ない一言から、始まったんです。

■ 私にとっては、“練習の場”でもありました


産業カウンセラーの学びの中で気づいたこと。
・つい遠慮して、人の話に口を挟めない

・笑顔でいることで、相手にも笑顔を強要してしまうかも


この2つを、ニュートラルでいる練習として、

実践してみる場にもなっていました。


だからこそ、
「うまく回そう」とか「いい場にしよう」じゃなくて、
ただ、目の前の人の話を聴くことだけを、大切にしていました。

■ 5人のゲストから、それぞれに受け取ったもの


RIKIさんは、元は仕事に追われるサラリーマン。

人との出会いをきっかけに、今は世界を相手に活動しながら、自分も楽しみ、誰かの役にも立っている。だから子育てにも、心の余裕を持って向き合えているんだなって。


めんぱぱさんは、中高生の頃からの「小説家になりたい」という夢を、焦らず、楽しみながら、着実に形にしている方。

夢って、こんなふうに育てていいんだって、静かに勇気をもらいました。


笑いヨガリーダーの笑みちゃんは、自分の持っているもので、自分も楽しく、誰かの役に立ちたいという想いが、言葉の端々から伝わってきて。

この放送が、笑みちゃんと誰かをつなぐ小さな橋になったらいいなと、心から思いました。


智書(さとり書)師範のよっこちゃんは、今もなお踏み出し続けているからこその変化。

「変わった後」じゃなくて、「変わり続けている今」を見せてもらった気がしました。


まみさんの回は、リスナーさんと一緒に作り上げる時間に。

投げかけられた質問に答えていく中で、「ああ、今この場が生きているな」と感じる、とてもあたたかい時間でした。


■ 終えて思うこと


ゲストも、リスナーも、私も、
気楽だけれど、いい時間だった。
心にゆとりがあったからこそ、生まれた場だったなとも思います。
だから、次がいつかは分かりません。

でも、すごく楽しかった。


きっとゲストの方にも、リスナーの方にも、
いい時間だったんじゃないかなと思っています。
「また、やれたらいいなあ」
今はそのくらいの気持ちです。

■ そして今、募集中の『心がほっとする飲茶会』のテーマが…
「ふとした気づきと、小さな一歩が、人生を開いていく」
このミーティング自体が、私にとってもその一歩でした。

アーカイブには文字起こしのまとめもつけています。


聴いてくださった方は、きっと
「私も、ちょっと気軽に一歩踏み出してみようかな」
そんな気持ちになるんじゃないかなって思います。

完全に自己満足ですが、今は満足感でいっぱいです。
冬休みの終わりを、こんな気持ちで迎えられたのも、
協力してくださったゲストの皆さん、
聴いてくださったリスナーの皆さんのおかげです。
本当にありがとうございました🍊

心がほっとする飲茶会、お待ちしています☕️
1月19日 大阪(あと1名さま)
2月9日 東京(募集中)

3月9日 博多(ご予定ください)


あなたの「小さな一歩」を、一緒におしゃべりしませんか?

今日も、どうぞ心地よい一日を。​​​​​​​​​​​​​​​​

案内はこちら



「たとえば、君がいるだけで心が強くなれること」


ふと頭に流れてきた、米米CLUBのこの歌🎵


それは、“何かをしてもらう”ことじゃなくて、


“ただ、そこにいてくれる”ことで生まれる力のこと。

肺がんを患い、遠方で一人暮らしをしている義父が、

よく私にLINEや電話をくれます。


「ちょっと動くだけで、本当にしんどいんや」


解決できないと分かってる。

でも、言いたい。聞いてほしい。


“そのままを話す相手”として


私を選んでもらえたこと。


それが、とても嬉しくて。


「私も、誰かの役に立てている」
そんな実感をもらっています。

人って、ふとした瞬間に
「自分は大切な存在なのかな」って
揺らぐこと、ありますよね。

でも、自分の話を
親身になって、途中で遮られず、

評価もされずに聞いてもらえると、


「あぁ、私って大事な存在なんだな」って、

体で感じられる気がします。


それは力になります。


そして、その後の行動も、
自然と変わっていきます。


🍊 今日1/3
みかんのみかんミーティング
🕑14:00〜 笑いヨガリーダー 笑みちゃん
🕞15:30〜 智書師範よっこちゃん

🕣20:30〜 手書きで暮らしを整える まみさん


これは、インタビューではありません。
何かを教える場でも、答えを出す場でもありません。
私が「いいな」と思っている方の、
まだ言葉になっていないところを、
リスナーのみなさんと一緒に

静かに聴いてみるミーティングです✨


まとまっていなくていい
ゴールがなくてもいい
悩みが深刻じゃなくてもいい
話しているうちに、
「あ、自分って、こんなこと思ってたんだな」
そんな気づきが、

安心できる温度の中で生まれる時間🫖


ぜひスタンドFMに遊びに来てください🎧

スタンドFM



🫖 『心がほっとする飲茶会 』も募集中
☑ 1/19 (月)大阪(あと1名さま)
☑ 2/9 (月)東京(受付開始)

☑ 3/9 (月)博多(準備中)


お会いできたら嬉しいです🍊
今日も、どうぞ心地よい一日を。


わが家には、社会人の子どもが二人。


同居はしているけれど、感覚としては”シェアハウス”に近い感じです。
「できる人が、できるときにやる」
家事も、食事の時間も、バラバラ。

私の実家は、今は、お昼11時、夕ご飯4時。
生活リズムを崩さないことを、とても大切にしてきた家でした。

だから以前は、
「申し訳ないな」
「私がやるべきだったのかな」
そんな気持ちが混ざって、少し苦しくなることもありました。




でも、ふと立ち止まって考えたんです。
みんなそれぞれの日中を過ごして、疲れて帰ってくる。
私は私で、家を整えることができる。
それぞれが、それぞれの形で”貢献している”。
その喜びを、勝手に奪わなくていい。

むしろ、ちゃんと受け取って、表現したらいいんだ、と。





年末、86歳と84歳の両親が、
「ポータブルトイレ、どれにする?」と
前向きに話し合っている姿がありました。
衰えていく現実も、
役割が変わっていくことも、
「できる形で支え合う」ことで、
ちゃんとイキイキできるんだな、と感じました。




気づけば私は、
自分が嫌だったはずの
「家族はこうあるべき」を、
家族に強制していたのかもしれません。
今年のお正月前後、
それを、ふっと手放せた感覚がありました。
その時々の優先順位でいい。
弱っている人を助けて、元気な人が動く。
正解はひとつじゃない。




こんなふうに、
日常の中で気づいたこと、
まだ言葉になりきらない違和感や発見を、
ゆっくり持ち寄ってみる場が
『みかんのみかんミーティング』であり、

『心がほっとする飲茶会』です。



答えを出す場所でも、
前向きにまとめる場所でもありません。
ただ、
「私も、少し考えてみたい」
そんな気持ちを、そのまま持ってきていただけたら嬉しいです。




最近、

「気づいていなかったら、きっと教えてくれる」

そう思えるようになりました。


だって、気づけないものは、気づけない。

私も未熟。相手も未熟。


みんな人間で、神様じゃない。
「そりゃそうだよね」
そんな前提で、支え合えたらいいんだな、と。




明日1/3(土)は、
**『みかんのみかんミーティング』**を行います。
・14:00〜 笑いヨガリーダーの えみちゃん
・15:30〜 辞書師範の よっこさん

・20:30〜 手書きで暮らしを整える まみさん


きちんとまとまっていなくていい。
話のゴールがなくてもいい。
ただ話しているうちに、
「あ、自分ってこんなこと思ってたんだな」
と、ご本人がふと気づく。

そんな瞬間を、スタンドFMでご一緒します。


スタンドFMはこちら





そして、心がほっとする飲茶会は、
・大阪 1月19日(月)→ あと【1名様】
・東京 2月9日(月)→ 受付スタート(東京駅から徒歩5分)

・博多 3月9日(月)→ ぜひご予定ください!


おいしい飲茶を食べながら、
「整えよう」「変わろう」ではなく、
そのままの自分で、ホッとする場。
ピンときた方、

どうぞお気軽にご参加ください☕️​​​​​​​​​​​​​​​​


詳しくはこちらから




遠回りした人生から、心地よく整えるヒントを。


ライフスタートメンターのみかんです。

朝日を見ながら、歩いて、近所の神社に初詣に行きました。

昨年末に、もりこさんに作っていただいたオリジナルソングが耳に響いています。

特に
頑張っても良い。
頑張らなくても良い

と言うフレーズが離れません。






今年はその都度、自分の心に正直に、その時の優先順位を考えた選択をしていきたいと思っています。

神社でおみくじを引いたら大吉。

その内容がどなたにも当てはまることだなぁと感じたので、シェアします。

画像
願い事
地道に願い続ければ叶うでしょう。
進学就職
自分のペースを守れば良い方向へ向かいます。
恋愛
自分を磨く努力を怠らなければ良い恋が生まれる。
出会い
めげずに自分を磨く努力をしましょう。
健康
自己管理ができていれば問題なし。
家庭
家族との対話を大切にすることを忘れなければ、家庭が円満に行くでしょう。
行動
1人でも楽しめる読書などが吉です。金運
自分への投資を惜しみなくしましょう。

良い年にしましょうね。

心がほっとする飲茶会、
大阪は、あと1名様。
東京のお申込み受付を始めました。

心がほっとする飲茶会&出版記念講演会
n4f69.hp.peraichi.com

ご一緒に、美味しくて、ほっとする、特別な時間を楽しみましょう😊


詳しくはこちらから



今年最後の投稿です。


【お知らせ】

心がほっとする飲茶会in 東京、

2月9日(月)の申込み受付を開始しました。


おかげさまで1月19日(月)の大阪開催は、

残席あとお一人となっています。

年末年始、ご自身のタイミングで思い出していただけたら嬉しいです。




昨日、はじめての「みかんのみかんミーティング」を開催しました。


聞きに来てくださった皆さま、本当にありがとうございました。

やってみて感じたのは、これは「インタビュー」とは全然違う、ということ。


インタビューは、聞き手が主導権を持つもの。

でも、みかんのみかんミーティングは、話す人が自由に時間を使っていい場です。


話してもいい。話さなくてもいい。沈黙があってもいい。


その中で「話したことを、聞いてもらう」。

そして、自分がどう感じるのかを、自分で体感する。そこに、リスナーの方が静かに立ち会ってくれる。

「話す人・聞き手・観察者」が同時に存在する、不思議でやさしい場だなと感じています。




私はもともと、相手の話を遮るのが怖くて、言葉を差し込むのに遠慮してしまうタイプです。


でも今回は、「カウンセリング」ではなく「ミーティング」という場だったことで、

「これは大事だな」と感じたことを、

ゲストの言葉をそのまま返す形で伝えることができました。


すると、返された言葉を聞いたゲストの方が、とても嬉しそうな表情をされたんです。


人って、自分が言った言葉でも、耳から聞くと、まったく違う感覚になるんだな、と。



ちょうど最近、私の著書『心地よく生きるための50のヒント』のオリジナルソングを作っていただきました。


「頑張ってもいい

頑張らなくてもいい」


自分が書いた文章なのに、歌詞として、音として流れてくると、まるで誰かから優しく語りかけられているように感じました。

耳で聞くと、「あぁ、本当にそうだな」と、じんわり染みてきます。



みかんのみかんミーティングで起きていることも、きっとこれに近い。



「もともと自分の中にあった想い」を、誰かに受け止めてもらい、返してもらうことで、少し違う感情が生まれる。

それが、とても尊いなと感じています。




もうひとつ、最近心に残ったのが、登校拒否のアナグラムから生まれた団体、「トーキョーコーヒー」の本です。

その中で、特にハッとした言葉がありました。


「自己表現が、自己肯定感を育む」


でもそれは、表現した「あと」に、どう受け止められるかが、とても大きい。


安心して自己表現できる場があることで、人は少しずつ、自分を信じられるようになる。

「自分のままで、人を喜ばせられる」と実感できる。


生きていること自体が、

自己表現だとしたら、

その表現が大切に扱われる社会であってほしいな、と心から思います。




年末ということで、私は今年のはじめに立てた

「2025年の在り方」を振り返りました。


「昭和の『足りないから頑張る』を手放し、

令和の『自分が幸せであるために、みんなの幸せを探求する』」


今年の私は、自分の幸せを探求し、同時に、誰かの幸せにも心を向けられた一年だったなと思います。


みかんのみかんミーティングも、まったくの思いつきから始めましたが、気づけば、そんな場になっていました。



今年一年、関わってくださったすべての方へ。

本当にありがとうございました。


来年も、「安心して、自己表現できる場」を、小さくても、丁寧につくっていきたいと思います。

どうぞ、良い年末をお過ごしください。​​​​​​​​​​​​​​​​


東京会場、お申込みスタート🥰