緊急！！お知らせです📢
5月31日（金）10時～
ママのこころと体をごきげんに♡座談会【募集！】
「こころと体は繋がっているから、どちらも大切」
「子どもの運動あそび」で、
お世話になっている
からだ運動学 宮口教授は
いつもおっしゃいます。
でも
ママのからだは、どうだろう？
とにかくだるい？
腰が痛い？肩が痛い？
ママのこころはどうだろう？
最近、大笑いしたのはいつだっけ？
自分のことは後回し、わたしの好きなことなんだっけ？自分のことに集中できた時間あったかな？
日中は子どもとしか話してない日もある・・
なんか大人と話したいなぁ
そんなママに向けて、
こころも身体もごきげんになってほしい
そんな想いを込めて開催します。
今回は宮口先生の研究も兼ねての座談会です
①ごきげんワークショップ
（担当 わだえり）
みんなでワークをしながら、楽しみます！
笑って、吐き出して、手と心を動かし、
自分の心をご機嫌にしてあげよう♫
（以前のワークショップの風景です）
②からだについてのお話！
(身体運動学 宮口教授）
最新の研究結果や、姿勢、足、骨盤底筋、運動についてお話をしてもらうよ！
（かたい形式ではなく、座談会なので、アットホームな雰囲気でのお話し会になります）
③あなたの身体は、どう？
測定してみよう！
（測定タイム）
（例：こちらは前回の足の指の力の測定。わたしの足の指の力なくて笑ったっけ）
（過去に運動してた方、数値がよかったんですよね。数値化して見える化すると・・すごくおもしろい！）
なかなか自分ではわからない姿勢や、
骨盤底筋の力を専用の測定器ではかってみるよ！
・全身の姿勢バランス計測
・内転筋力測定
・骨盤底筋力測定
測定を通して、自分の力を可視化することができて
おもしろいよ！
🎁特典🎁（わだえりも愛用中・・さらに進化した草履yubi-ku）
「浮き指」や「かかと重心」による身体のバランスの崩れを補正する目的で開発された！
足裏と姿勢を補正する室内用サンダル
「yubi-ku（ユビーク）」5,280円相当
ネイビーをプレゼント！
＊ご予約の際、サイズを教えてください。
＊色はネイビーで、他の色は選べません。
ご了承いただけたらと思います。
お願い
アンケートの回答にご協力いただけるかた（匿名でOK）
3ヶ月～4ヶ月間、草履を室内で着用していただける方
3か月～4ヶ月後、再
度、測定会に参加いただける方
場所は、白山市にある
「しあわせ工房COTO×COTO」さんです
子連れにも優しい！
靴を脱いで入るすてきなおうちです
（お子様がいらっしゃる方も、安心してお越しください）
ママのこころと体をごきげんに
座談会
日時 5月31日（金）
10：00～11：30
場所 しあわせ工房COTO×COTO
（白山市小柳町ろ121－1）
参加費 3,800円
（事前振込制）
＊お子様連れ可
定員 6名
予約希望される方は
Instagram DM
もしくは
公式LINEにて
「参加希望」と
メッセージください！
公式LINEはこちら
