こんにちは★
あそび発達インストラクター
育児セラピスト
わだえりです。
あなたは最近、何を楽しみましたか？
「えっ、最近楽しいことがない」
「そもそも楽しいってなんだったけ」
子育てが中心だと、自分の時間も取れない。
仕事をしていたら、忙しくて遊ぶ余裕もない。
その気持ちも、よ～くわかります。
自分自身がそうだったからです。
でも、そうなると、どんどん自分が疲弊していく。
「わたしって何のために生きてるんだろう」
ず～ん
という気持ちになってくる。
でもね
わたしたちは、
人生楽しむために生きている
んですよね
ちがう？
「自分を楽しませる」時間を作ると
自分がごきげんになって、、
結果
家でも、ごきげんですから
なんだか人生楽しいなぁ～♪
と実感することができるんです。
そこで、今回ご縁をいただき、
金沢市で開催されている「ゆるゆる昼活」様にて
～今日1日を楽しめる人が幸福な人である～
「自分も相手も ごきげんワーク」というテーマで
講師をつとめさせていただきました。
年齢層は、わたしよりも5～20歳年上の方ばかりで
実は、内心、吐きそうなほど、
すごく緊張しましたよ。えへへ
ごきげんになるワークをしたり
アナログゲームを楽しみました。
いくつになっても楽しめる。
アナログゲームは対象年齢～99歳まで！！
「100歳になったら遊べないの～？」
なんて、おとならしい質問に
みんなで笑い合う
もちろん100歳でも110歳でも
できますよ～
ゲームも、白熱して
「きゃー！！」
「久しぶりやわ！この感じ！」
「ドキドキする」
「これ、婚活にもいいね」
「ゲームって本性でるね！」
などの声も♫
参加者様のドキドキわくわくの空気感や
楽しく、笑顔が見られて
すごく楽しかったです。
時間が足りずできなかった
ぬりえの紹介も
（写真がわたしです。真剣に語ってます）
「曼荼羅ぬりえ」です。
これも、とても深いのでね
（心理学や、ユングの話になってくる）
いつか一緒にやろうね～
自分の力で、
毎日の
「楽しい」「うれしい」
「おもしろい」を
作り出すことは、簡単にできる
精神科医 樺沢紫苑
今度は自主開催で、8月に
そんな体験ができる会を開催しようと思っています。
「ママが自分のために楽しい時間をつくる」
ぜひ一緒に、遊びましょうね
お楽しみに～