お久しぶりです ちりーたです
4日ブログをやらないなんて初めてです 毎日テレビの被災状況を観てました
とても辛くて 何か出来ることはないかと思ってても
こんな時って節電や義援金くらいしかないんですよね・・・
でもいつ 自分もそうなるか分からないし 阪神の時もそうだったし
全く人ごととは思えません・・・ 日本中どこで同じ事が起きても不思議じゃないから
お役に立てるか分かりませんが 私は私で出来ることをやりたいと思います
今日からまたブログやりたいと思います よろしくお願いします
最近スムージーに小松菜を1把入れてます
数え方は1把でいいのかな・・・一つに葉が5~6枚ぐらい
リンゴ半個~1個もブレンダーにかけて甘みを入れて
グリーンが鮮やかでとっても綺麗です
よく拝見するブロガーの方が 以前、小松菜のビタミンCの事と
毎日1把摂取でシミが消えた事を書いてらっしゃいました
小松菜はスムージーにしても葉物独特の渋みというか
クセがないので生でも使いやすい食材と思います
写真はベジウォッシュで洗ってるところ
葉っぱ物はリンゴなどの固形と違ってゴシゴシ洗えないし・・・
シュッシュして5分ほど付け置きし よーく振り洗いしました
かなり役に立ってます コイツ
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