力を抜いてゆらゆらと小さくね

本当はもっと綺麗になりたい、

やせたい！良くなりたい！


どんどんスタイル変化していって

綺麗に元気になりましょう。

お手伝いしています。

まるまるあっぷのらいじょう和美です。

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力を抜いてゆらゆらと小さくね。

肩が痛い

四十肩五十肩かも・・・。

上げようとすると引っかかるし痛い




さとう式はそんな時

揉んだり押したりねじったりしない

痛くない所から

小さなゆらゆらをします。



大きく動かした方がいいんじゃないの？

と思われるかもしれません。

一生懸命も

力を入れるも

頑張るも

ガンガンも

やりません。




頑張らないことが最重要な事だからです。

目的は筋肉の緊張を取ることです。




ガンガンでは痛いところに

もっと痛くなれと

拷問のようになってしまいます。

逆効果になってしまいます。




小さく優しくゆらすことで

届かなかった深いところの

筋肉まで伝わりやすくなって

効果的に繋がった筋肉同士が

ゆるんでいくことになります。



なので耳たぶ回ししかしていないのに

回した方の足が軽くなりますよね。




ご自分の身体

まずは優しく小さく力を抜いて（一番だいじ）

だら～んと動かしてみてください。




硬く動きにくかったのが

少し軽く動かしやすくなっていませんか？




ぜひ、お試しくださいね。


やっぱりちゃんと知りたい方は

090－7747－7874

にご連絡くださいね。

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