「疲れたぁ、
でも、頑張ったじぶん、えらい😊」
自分に言い聞かせています笑
本当に、疲れたときは、
疲れたぁと、独り言で言ってもいいし、
誰かに聞いてもらったり、
受け止めてもらえるだけで、
疲れが和らいだり、癒されたりします😊
でも、いちばんのおすすめは、
ネガティブを吐き出してから、
プラスの言葉で終わること😊
すると、良い感情で終われるからです。
前向きになれなくても大丈夫😊
心の溜まったものを吐き出したあとは、
ポジティブな言葉で終わること☺️
すると、幸せな方向へと向かって行きますよ！
明日も素敵な１日を😊☘️
