朝の寒さが厳しいですね〜
昔より氷点下まで下がる日が多くなったような
気がします
これだけ寒くなると
「ヨガ以外で動くことがなくなって
歩くことも億劫なんです」
と話されてた生徒さんもおられ
真夏もそうだけど
真冬のウォーキングも厳しい様子
わたしは って？？
ウォーキング 続いてます！！
やっぱり 続くのには秘訣がありますね〜
(真夏は置いといて)
楽しみがあると人は続くんです
私の場合はワクワクするような目的を作っています
普段の生活の中では
通勤 買い物 銀行 などの用事で歩く
これはそんなにワクワクするわけじゃないけど
目的地があるのとないのではモチベが違います
それ以外の空いた日の目的
私は少し遠くの小さなカフェを目的としています
自転車も停めれなさそうな路地や小路にある
お洒落な町屋カフェ☕️
京都にはたくさんありますね〜
そこを目指して歩くととってもワクワク♡
最高にモチベ上がります‼︎
コーヒーはもちろん
自家製ケーキが美味しかったりすると
最高の気分
新しいお店の発見も嬉しい♡
もはや目的がどっち分からなくなりますが
楽しいから続くのです♪
またそんな美味しい出会いを求めて
私は今日も歩きます🚶♀️🚶♂️🚶♂️...
⭐︎体験レッスン受付中⭐︎
◎初回1000円◎
⚪︎入会金 無料
⚪︎ヨガマットレンタル 無料
ラインでご予約・お問い合わせOKです！
体験レッスンもこちらからどうぞ！
友だち追加お待ちしています⬇︎
