先日
ピンチャマユラーサナ
と
Sup Yoga
をインスタにUP
どちらも共通していえるのが
体幹をものすごーく使っています！
逆にいうと
体幹がないと楽しさ半減しちゃうかも？！
他のスポーツも同じですね〜
もっというと
普段の生活にも影響
知らないうちにしんどさ倍増してるかも？！
姿勢も悪くなって
痩せてもお気に入りの服を着ても
なんだかパッとしないなぁ
と思ってるとしたら
それは体幹力の低さかも？！
かなり損だと思いません？？
人生が変わる
といっても過言ではない！
今からでも遅くはない！
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