GWのヨガレッスン

GW前半 3日目

今日は朝ヨガ《リラックスヨガ》クラス！

GW中もヨガです

今日は「肩甲骨周り」をたくさん動かしました。

肩こりや猫背の改善、背中の贅肉を取り除く、バストアップなど...

いろんな方向に動かして、肩甲骨周りの34もの筋肉に働きかけました。

これから薄着の季節です。

背筋を伸ばして 背中スッキリ！

後ろ姿も美しくありたいですね

GW後半は2日はもちろん、3日・5日も開講です

連休の予定のひとつはYOGAですよ〜