お米ダイエット記
昨日の辛ラーメンで
胃が荒れて
辛いです…
土曜日ですが休日出勤です
コロナでだいぶ休んだから
仕方ないです
今日の体重
67.8kg
昨日から+0.6kg
今月 ±0kg
トータル-1.2kg
便秘だから？？
なんか急に増えたんやけど…
ごはん
あさ
・コーンスープ
※胃の荒れを落ち着かせたい
ひる
・食べれなかった…
よる
・友達と家飲み
めちゃくちゃ飲んだーーーーー
2週間ぶりのお酒でした
めちゃくちゃ飲んだし酔った…
明日の測定怖いなぁ…
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