ブログの訪問ありがとうございます☺︎
自分をまるごと愛するコーチング♡
助産師あいです！
頑張りすぎる子育てママさんへ
どんな自分もまるごと好きになれるような
気づきを得てもらえるよう、
想いを綴ります♪
今日はメタ認知のお話です🥰
メタ認知とは…
客観的に自分や物事を見ること🌱
人生、色んなハプニングが起きますが、
ニュートラルな心で
自分らしく生きるために、
メタ認知は大切なスキルではないかと
私は考えています。
例えば、、、
私の祖母は
運転免許を持っていません。
自動車が普及し始めた時代に
年頃だった祖母は、
免許を取ることを
母(私のひいおばあちゃん)に
禁止されたそうです。
それを半世紀経った今も
「あの人のせいで私は今
どこかに行きたくても身動きが取れん！」
とよく言っています💦
免許を取らせてもらえなかった理由は
「車より命が大事だと言われたから」と
祖母は言います。
運転して万が一のことがあったら…と
娘を思う母の愛情が
溢れるほど伝わってくるなあ😭
と捉えるか、
誰かのせいで自分は不幸だと
いつまでも母を責めるのか。
どんな世界で生きたいかは
自分で決められるからこそ、
いつも物事を
色んな視点から見ること
自分の幸せという
フィルターを通して
物事の本質を感じること
が大切なんだな、と思っています。
物事の意味づけは私たち次第！🥰
最近の私で言うと、
単身で海外に住む夫へ電話したとき
忙しそうにお仕事しながらの電話で
あんまり反応してくれない様子を見て、
「せっかく電話したのに！」と怒るか、
仕事しながらでも
電話を取ってくれる♡
なんて私は愛されているの♡
若干の無理やり感😂笑
のどちらを選択するかは
私次第なんだな、
ということです☺️
そして、
朝起きたら息子に
眼鏡を折られていることが発覚した時は
「えー！！不便じゃーん😭😭」と悲しむか
やった♡新しい眼鏡買える♡と思えるか☺️
どちらの世界で生きるか
自由に私たちは選ぶ権利がある🌷
あなたはどんな世界で生きたいですか？🥰
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今日の内容のおさらい！
物事の捉え方は無限大！
どんな世界で生きるかは
すべて自分次第。
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