空に浮かぶ雲
や、
朝晩の風に、秋の気配
を感じるようになってきましたね。
それに合わせるように（❔）
朝、寝起きに鼻が詰まるように…
秋のアレルギー、始まったみたいです
季節の変わり目は、どうしても体の不調が出てしまいがちですよね。
夏から秋にかけては、日中から夜にかけての気温差や、
クーラーによる室内と屋外との寒暖差の繰り返しなどで、
気付かないうちにストレスや疲れがたまってしまうそう。
結果として、自律神経が乱れて、様々な不調が…。
そんなときおススメしたいのが、ゆったりバスタイム🛀
シャワーで済ませずに、そろそろ湯船につかりませんか
38℃～40℃のぬるま湯で半身浴。
血行がよくなり、身体の冷えはモチロン、肩こりやむくみも軽減できますよ
代謝が活発になれば、疲労回復だけでなく、美肌作用やダイエットにも最適
好きな香りのバスソルトやアロマキャンドルで、癒し度をUPさせて
副交感神経が優位に作用して、ストレスを緩和してくれますよ
今夜は浴槽にお湯を張って、リラックスタイムを
体を温めて、季節の変わり目を乗り切りましょう
夜のお楽しみができたところで
先週の続きを☟☟☟
（その前のブログ☞『外装を一新✨』）
後編は廊下のリフォームです
玄関からトイレまで、まっすぐに伸びる廊下と
隣のお部屋へと繋がる部分。
全て同じ床材に張り替えますよ
既存の床を剥がして下地調整。
フローリング材を張りました。
桧の無垢材です
当初は床の張替までだったのですが…
壁&天井のクロスも貼り替えて欲しいとの追加オーダー🙌
照明器具も新しく
して、廊下の工事は完了しました。
そしてそして。
もう一つ追加で、便器交換のオーダーをいただきました
今回は2階のトイレです
工事前☟
工事後☟
紙巻器も棚付きの2連紙巻器になりました。
トイレと廊下と、もひとつトイレのリフォーム。
この度はご用命いただきありがとうございました
またお会いできる日を楽しみにしております