「感じる感情は私自身」
私はそのように考えています
いろんな感情（気持ち）って心で感じるものです
私は感情を感じることが好きです✨
その感情をわかりやすくするには人にお伝えしたりその気持ちを形にしてプレゼント🎁する方法もありますね。お金💰も、わかりやすいです。
でも問題は、何を感じているか自分がわからないと伝えていくこともできないし形にすることもできないんですね…
感情って心に閉じ込めちゃうと出てくる方法がわからなくなっていつまでもそこにいるみたいなんです。
そして感情を感じることを禁止して、自分が何を感じているかわからなくなってします。
何かしらの感情を感じながら生きているのが人です。その気持ちを大切にすることは、私は大事だと思うのです…
大人になると感情を感じることが良くないみたくなるじゃないですか？
我慢！！我慢、我慢、我慢
みたいな、、
本当そうなんですかね？
それは自分自身の気持ちを否定することになります。
感じることを許可してあげればいいだけです
感じてる気持ちを自分が受け入れてあげる。
本当にそれだけなんですね。
仕事ですごく「嫌なこと」があるじゃないですか？
それはやらなきゃいけないことかも知れません
ただその気持ちを素直に
「嫌なんだね」
って聞いてあげればいいのです❤︎
子供がママに聞いてもらうみたくです😊
そうすることで心って安心するのです😊
ただそれだけでいいんです
それからどう行動するか考えれば良いのです
その感じた感情は自分自身です。その嫌という気持ちを置き去りにしない。
「聞いてあげる」それだけで十分なんです
何十年も置き去りにして過ごすことって苦しくないですか？
私は、とても苦しかったので感じたことを心が安心してくれるように我慢しないで聞いてあげてます。
そんな練習をたくさんしています♪
感情は私自身です❤︎一緒に練習しませんか？
