究極の幸せを手渡す人
～夜明けをひらく女神～
松井 愛です。
究極って ２面以上の局面を持っていて どっちかが立つと どっちかが立たない
人って１面で物事をとらえがち。
どんな状況でも 私幸せだなを簡単にてにいれることが出来たら？
あなたは今よりもっと 生きやすくなるし 楽しくなるし
色んな人との関係もよくなっちゃう。
顔を洗うとか
ストレッチをするとか
習慣化させたいことをされていることが多いかしら？
寝坊をして慌てて起きていますという方もおられますよね
そして 夜寝る前に何をしていますか？
寝る直前までスマホを触っていますか？
こちらもこちらで 寝る前に習慣化されていることって多いですよね
先日 こんな素敵なメッセージをいただいたんですよ
こんな習慣していますよ
朝 世の中の方のために自分が何をできるかな？って考えることなんだそうです
これ聞かせていただいた時に
荒井良二さんの本
【あさになったのでまどをあけますよ】
を思い出しました。
毎日の扉を開けるように 世の中の一人として生きて行く
私はその反対で 夜にこんなことをしています
夜 今日はこんなことができたな
私 幸せだなって思えて眠る
いいことばっかりじゃない時もあるので
そういう時は
気持ちのリセット
たった１０分でやりたいことが決められる
あれの 気持ちのリリースをして寝ます
しかし このメッセージを拝見して
朝の扉を開けること してないなって気付きました
そんなことをお伝えしたら
その方は 夜の扉を閉める方はやってなかったのでやってみますね
とのお返事
お互いにいい気づきの時間
セルフコミュニケーションっていうんですが
自分のことってなかなか気づけないですよね
それを振り返ることや
今日 これをしたいなって未来のゴール設定をすること
両方ともいいですね
たとえばそれが書くことで置き換えるなら
90分の講座で過去現在未来の自分を手に入れる
があるし
気持ちの整理自体は自分を撫でることで
リセットも可能ですよね。
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