麺が好きなのよー

岐阜　愛知　仕事もプライベートも

究極の幸せを手渡す人　

～夜明けをひらく女神～

松井　愛です。

究極って　２面以上の局面を持っていて　どっちかが立つと　どっちかが立たない

人って１面で物事をとらえがち。

どんな状況でも　私幸せだなを簡単にてにいれることが出来たら？

あなたは今よりもっと　生きやすくなるし　楽しくなるし

色んな人との関係もよくなっちゃう。

そんな幸せをお渡しするセッションをします。

　こんな時　あなたはどう考える？

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心を癒すみんなの保健室

写真でも毎日進化松井愛インスタへGO

ダイエットを通して３日坊主を脱するグループ

こんなグループを期間限定で作っています。

最近の話題は

「一口５０回噛むこと」

そうなんです。

咀嚼について毎朝談義なんです。

実は昨年　３ヶ月限定のダイエット企画にいて

１口１００回で食べていたのは私です。

今年もそれにチャレンジで急ぎではない時は

それを続けています。

（美味しそうなおでん！）

でね　そこでお悩みをいただいたの

何かと言うと・・・

「私　麺が好きなんです。　麺が多くて５０回かめないんですよね。」
 

え！！どういうこと？！

なるほど　喉越しね。そして　なくなるのね

ツルツル行くから　確かに噛む必要もなく喉に入っちゃう。

そして柔らかい麺だと５０回も噛む前に溶けちゃうらしいです。

 なるほど、そう言う事もあるのね。

でも麺って美味しいし

手軽だし

食べたくなるよねぇ

（そういえば、これはお持ち帰りのうどん。スルッと入っちゃったなぁ）

だったら麺じゃなくて　あれ替えたらいいんちゃう？

この日　実験してみました。

麺ですが

「焼きそば」

我が家のお昼ごはんの定番です

で。いつもは　豚肉とキャベツが主な具材ですが、

それを・・・

豚肉→いか

キャベツ→　大きめに切ったネギ

にしてみたんですよ。

お？！

これいいんじゃない？？？

やってみたら　噛み応え抜群

私　「１口　１００回噛む」か　目標なので、

その視点で噛んでいたら　面白いことに。

あのね　いかもねぎもちょっと噛み切るのに時間と回数がいるのよ。

 具材の、

ちょっとした工夫で色々と変わるのが判明！

これもまた楽しい工夫となりました！

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