こんにちは。愛です。
お金の使い方がうまくいっている夫婦には
ある特徴があります。
それは、
「スキンシップが多い」ということです。
え？お金とスキンシップになんのかんけーがあるの？
って思われるかもしれませんが、
お金とスキンシップは関係がありまくりです
というのも、
無駄遣いや衝動買いは、
心理的なストレスや依存症から起きていることが多いからです。
私たちはお金をつかうとき、
あるいは、つかうことを想像したときに、
ドーパミンという脳内の伝達物質を放出することがわかっています。
このドーパミンは快楽ホルモンです。
私たちはストレスがたまると、
このドーパミンを出すことでストレスを解消しようとします。
ところが、
ドーパミンは一過性の快楽しか得ることができません
そのため、
ひとによっては、ストレスを解消するために
またすぐにお金をつかってしまうんです
では、
なぜスキンシップを増やすことがよいのでしょうか？
実は、スキンシップをすると、
ドーパミンの放出をやわらげる
セロトニンというホルモンが出ることがわかっています。
家族やパートナーなど、信頼できる人とのスキンシップは
セロトニンを増やすのにとても効果があるのです
特にパートナーとのハグ（抱きしめ合う行為）は、
1日30秒するとストレスの３分の1が解消されるとも言われています。
ハグは短くてOK。
短い時間のハグを何度もすることが効果的です。
ハグをすることで、パートナーの気持ちを穏やかにし、
ドーパミンの放出をおさえることができるんですね
夫のお金の使い方が気になるとき、
自分の衝動買いが気になるとき、
どちらのときにも、
パートナーを抱きしめにいこう
おはようのハグ。
いってらっしゃいのハグ。
おかえりのハグ。
ありがとうのハグ。
すれ違いざまのハグ。
歯磨きをしているところをバックハグ。
無理だよ・・・
という声も聞こえてきますが・・・
そんなときは、
お金だと思ってハグしよう
なははw
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