お金が散らかってきたときは、
気になっていることを、
箇条書きのリストにして書き出そう。
ひとつひとつのことが実行できるかどうかについては考えないで
まずは不安の原因でもある「思考」をすべて書き出すことに集中します。
例えば、お財布のなかがカードやレシートで散らかっているとか、
毎月電子マネーでつかう金額が決まっていないとか、
冷蔵庫がパンパンで食費も決めていないといったことです。
・お財布のなかがカードやレシートで散らかっている
・毎月お財布にいれる金額が決まっていない
・通帳を何枚も放置し、記帳も貯金もできていない
・冷蔵庫がパンパンに汚れている。食費がいくらかもわからない。
・お家に要らないものが散乱している
・ローンの残高・返済年数がわからない
・加入している保険の補償・プランを知らない
・携帯電話のプランを見なおしていない
こうして散らかっているなぁと気になることは、
すべてを書き出してみよう
不安をなくすには、こころで反応するのではなく、
なんらかの活動をはじめるといいです。
すこしでも身体をうごかすと、こころはその活動に集中します。
身体を動かすことは、こころを休ませることになるんだよね
その上で、ひとつひとつのリストに「優先順位」をもうけよう。
「住宅ローンの残高・返済年数がわからない」という項目があった場合、
手帳の月間カレンダー、もしくは週間カレンダーに
「銀行から資料を取り寄せる」という予定を書き込みます。
【書き方例】
12月1日 お財布の中身をキレイに整理する
12月2日 銀行から住宅ローンの資料を取り寄せる
12月6日 使っていないクレジットカードを解約する
12月15日 住宅ローンの見直し完了
こうして散らかったお金の通り道を「書き出す」ことに集中すると、
「なにからはじめたらよいかわからない」という状態から抜け出します。
お金がないと嘆いているよりも、
まずはこうして「書き出す」ことで、
自分の現状を観察することが大切ですね
自分の思考に気づくことなく、
未来の予定を立てることはできないものね。
まずは今の状態をよく知り、
ひとつひとつの行動を起こしていこう
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