人間心理学×すごろくノート術
学びを日常に活かすブログ
「自由に生きる」を考える
こんにちは、まるです！
自由に生きたい！って思ってません？
願望的にはあるけれど…具体的に言われると思考停止
って感じであんまり深くは考えてない状態です
と言う事で、今回は
「自由に生きるには？」について考えてみたいと思います！
それではいってみよう(｡◕ˇдˇ◕｡)/よしっ
私の自由に生きるとは？
自由に生きるってどんな感じ？
すごろくノート術で書いてまとめてみます(^^♪
私にとって自由に生きるとは
「我慢がない」って事かな？と考えます
自由を考える時によくあるのが
したい事、欲しい物、制限なく何でも叶うとしたら？
って質問は誰でも一回は聞いたことがあると思う
これって我慢しないって事が前提にあるなと思うから
って事の様です。
あああああああ！！ちょっとまって！！(｡◕ˇдˇ◕｡)/話変わる…
叶える事に対して否定的だった私には
とても難しい質問だったけど
ここ最近の投稿でもある様に
思いは叶う、夢は叶う、望めば叶う
私は叶えられる人って信じられるようになってきたこともあり
ちょっと前向きな姿勢なのが嬉しい(｡◕ˇдˇ◕｡)/いきなりゴメン
話戻る(￣ー￣)
どのように生きたいの？
どのように生きたいのか？をイメージしてみよう！
思考は人間心理学センターピース（CP）の学びがいいね！
こんな時はサミットアプローチ🌟
我慢することなく生きたい
我慢がないとは？
やりたい、行きたい、欲しい、が我慢なく生きる
ほーほ。では具体的に行ってみよう！
やりたいってどんな分野でどんな事？
行きたいってどこに？
欲しいって何を？
うんうん。いいぞ(*‘ω‘ *)
こんな感じで細かくして…だんだん細かく
共通点を探してまとめて行くと…
自由に生きるって
心地良さを感じて生きる事
心地よさとは、自分の望みを叶えてく事
穏やかな暮らしの中で生きる事
穏やかな暮らしとは、不安の少ない暮らしの事
大切にしたいと感じる人と生きる事
大切にしたいと感じる人とは、互いの人生を喜びあえる人の事
って今は感じているみたい(*‘ω‘ *)へー
できることは何か？
せっかく考えて出てきた答えたち
私の想いに答えてあげよう！ってこで
「できることはなにか？」を考えてみます(*‘ω‘ *)自分に優しく…
自分の望みを知る
不安はないか？を知る
目の前の人を喜ばせるためにできることは何か？を知る
考えるだけでは自己完結してしまいガチ
なので行動に起こすためのワード「知る」を使ってみました
コレでなんだかもう一歩進めそうな感じがします
やる事を決める
せっかくなのでもう一歩進めてみましょう！
おっと…こんな時は…
CPのねぎらいを取り入れるとなおよい！
(。-`ω-)君…意欲が素晴らしいね。
さてさてもう一歩…
ノートに望みと不安を書いていく
喜んでもらえたシーンを思い出して書き出す
いいね。いいね。(*‘ω‘ *)
ここで確認！すごろくメソッドを使ってみよう！
すごろくメソッドおなじみの…
ベイビーステップ探し！
「ホントに？」と「どう？どう？余裕でできる？」
を投入！！
ホントに？の答えはYES！
んー。でもなんか「毎日しなきゃ」って
なってる感じがする(￣ー￣)穏やかじゃないね…
思いついたときってなると
多分やらないだろうな…
どうなったらできそうなのかな？
んー。そうだな。何かのついでならできるな
ついでとは？
モーニングページのついで！
うんうん。コレだな！
そしたら行動一つ上げよう！
付箋に書いて新しいページに張り付ける！
よっしゃ！素晴らしい！！！
ここまで来たら実験あるのみ！
まとめ
今回は
私にとって自由に生きるとは何か？を考えて
自由に生きるイメージを膨らませ
できる事を考えて
やる事を１つ決めました。
ポイントは「サミットアプローチ」と「ベイビーステップ」
それでは今日も学びを日常に活かしていきましょう！
ほな！また明日(｡◕ˇдˇ◕｡)/
おまけ
あ。余談ですが今までは
なんせ自由に生きるより
「楽に生きたい」をずっと望んでいたんです
「楽に生きたい」と望んだおかげで
人間心理学センターピースに出会い
すごろくノート術術に出会い
今では、「楽に生きる選択ができる」ようになっています
自由はピンとこないって人は
私の様に「楽に生きたい」を望んでいるかもしれません
人間心理学センターピースでは
「楽に生きる」を学ぶことができます
是非LINEを登録して学びに触れてみてください
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