和歌山市東鍛冶屋町にて
・サイトカイン療法
・ファスティングカウンセリング
・体質改善カウンセリング
・マツエク
・シロダーラ(アーユルヴェーダ)
・魅力的な商品販売
などなど
のサロンのオーナーをしてます
歯科衛生士あがりのマツエク美容師の上西愛です
先日、和歌山ビッグホエールで２DAYのコンサートされてました
HYDEさん
当然Cuoreのお客様は和歌山の方ですから
HYDE様が和歌山市出身というのはご存知ですよね〜
HYDE様ファンの方って、東京なんからからでも
和歌山に来られて、南海電車のHYDEサザン号に乗りに来られたり
ふれあい公園にHYDEさんが植樹した紫陽花を見にこられたり
されてるんですよ〜
HYDEさん、５２才ですよ
美しすぎません？
アンチエイジングは意識されているでしょうが
THE整形みたいなことはしてなさそうですね
まず、声も若いです
これってずっと気をつけてないとできないことなんですよ
人間、声帯も老化します
おじいさんとかおばあさんの声って隣の部屋にいてもわかるじゃないですか
それに、よくむせたり、咳き込んだり
老化っていろ〜んなところに出てきます
歌を歌たり、喋ったりするのはトレーニングになるんですよ
話はそれましたが
HYDEさんが、美STで
編集部さんからHYDEさんの美の秘訣を知りたい！
という特集でした
タイトルがいきなりこれでした
たんぱく質と鉄さえしっかり摂っていれば
心も安定します
と
記事の内容は
HYDEさんは一日一食とのこと
男性で健康、美容を意識れている方はこれすごく多いですよ
一日三食とか食べてると
仕事のパフォーマンスの下がりますからね
以前も16時間ファスティングされていると言ってました
その時のブログはこちら
HYDEさんのTwitterに書いてましたが
記事にはコーヒーにミルクを入れるって書いてますが
実際には生クリームだそうですw
コーヒーフレッシュをコーヒーにいれている方
ぜひこちらぼブログを読んでおいてください
きっとHYDEさんはミルクって書いていると
コーヒーフレッシュと思う方がいるかもと思って
Twitterでわざわざ訂正されていたんだと思いますよ
生クリームとコーヒーフレッシュは全く別物ですからね
猫と招き猫ぐらい別です(←これぐらいの違いがあるという思いw)
太るって実は老け顔になる第一歩なんですよ
一度太ると痩せた時、風船がしぼむとシワっぽくよれるでしょ？
それと同じで、やっぱり一度太ると皮がたるみます
なので、太るって悪いことの一歩なんですよね
なので、太らないのがベストです
とはいえ太ってしまったら仕方ないですが
太ったままはもっとよくないですからね（笑）
HYDEさんなにりにげっそり見えないように研究されたとのこと
特にたんぱく質は絶対に摂るように気をつけている
たんぱく質は女性も不足しがちなので
プロテインを飲むなどして補ったほうがいいですよ
僕が今日、この取材で美STの読者の方々に一番伝えたいことは
「女性はたんぱく質と鉄さえしっかり摂っていれば
心も体も安定します！」
これはもう
文字を大きくしてほしいから記事のタイトルでいいですよ！（笑）
日本の女の子って
この二つの栄養素が足りてないんですよ
たんぱく質は肌や髪をつくる際に必要な栄養素で
美容にもますとなんですけど
一番は不調と精神面
栄養が足りてないから気持ちが落ち込んでくる可能性は高いです
特に大切なたんぱく質と鉄を意識して摂ったほうがいいと思います
ってHYDEさんが言ってますよ
もうね、たんぱく質と鉄を意識してない女性の方々
いい加減に摂りましょうよ〜
生理がある女性は、ほぼ鉄不足です
取材の最後の最後も
たんぱく質！
たんぱく質は筋肉太りすると思われがちですが
筋肉はそんなに簡単につきません(笑)
身体が美しくなりますから
積極的に摂ってください
っと
本当に、女性で筋肉太りしてる方ってアスリート以外います？
ただ運動して、食べ過ぎで脂肪太りしてるだけじゃないですか？
なかなか筋肉がしっかりつくなんて
特に40歳を超えたらないですね
たんぱく質は食べ物で意識することが大切です
無理ならばプロテインで補うと楽なんですよ
私もこの時期だと寒いから
お昼ご飯は鍋焼きうどんとオニギリ
なんてことがあるわけです
すると、ほぼ食事では糖質しか摂取できないんです
そんな時はプロテインを飲みます
プロテインナチュラのオーツ黒ごまきなこですと
鉄も同時に摂れます
サプリメントを飲むのが苦手な方は
プロテインナチュラ(オーツ黒ごまきなこ)がいいですよ
あと、HYDEさんもおっしゃってた鉄は
ぜひ、このバランスのいいマルチミネラルプレミアムで摂取されるのがいいです
鉄はコーヒーなどカフェインを摂取すると吸収が悪くなります
コーヒーや紅茶、緑茶を飲む方は要注意です
鉄を摂取するときは、一緒にビタミンCを飲むとものすごくいいです
吸収力が格段にあがります
女性はこの3アイテムは飲んでおくといいですね
そろそろ自分が変わりたいな
っとお考えの方はぜひ
年末のCuoreの年末お客様キャンペーンをご利用ください
・プロテインナチュラ(ココア・抹茶・オーツ黒ごまきな粉) 6,800円/7,344円(税込)
・マルチミネラル 7,000円/7,560円(税込)
・ビタミンCプレミアム ２箱60包 7,600円/8,208円(税込)
美STの元記事はこちらになります
では、また明日
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
Cuore(クォーレ.) 上西 愛
上品なまつげエクステとインナービューティ（ファスティング）が得意な上西愛ってどんな人って方は
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