新店舗でのメニューのひとつ、「瞑想シロダーラ」
お客様から喜びのお声をいただいてます
お客様は
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚めトイレ(おしっこ)に行く
とのことでした
また１度目の体験で
体験直後はなんだか不思議な感覚で
「起きてるような寝ているような感覚でした」とのことでした
そして、後日ラインでいただいたコメントがこちら
（※コメント掲載は快諾いただいております）
シロダーラしてもらった日の夜から
布団に入った瞬間に寝てしまって
夜中にトイレに起きることもなく爆睡
とのことです
私はただただ安心しました
夜に眠るっていうのは
本当に大切なことです
寝ている間にはカラダを修復したり
生きて行く上で必要な酵素を作ったり
エイジングの要である「メラトニン」というホルモンも出ます
朝起きて疲れが取れていないって方は
正しい睡眠が出来ていない可能性があります
「睡眠負債」ということばをご存知ですか？
ウィキペディアによると
睡眠負債は、William C. Dement 教授により提唱された言葉で、
日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、
心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態である。
わずかな睡眠不足が積み重なり「債務超過」の状態に陥ると、
生活や仕事の質が低下するだけでなく、
うつ病、がん、認知症などの疾病に繋がるおそれがあるとされる。
日本は睡眠負債大国と呼ばれていて
平成２９年の厚生労働省「国民健康・栄養調査」によると
２０歳以上の平均睡眠時間は６時間未満がなんと約４割
もちろん私もですが（笑）
全然睡眠が足りてません
良い睡眠を自ら意識していかないとダメです
が、寝ようと思ってもなかなか寝付けない人がいるんです
ベッドに入ると色々考え込んだりして
なかなか眠れないって方がけっこう多いです
脳疲労をおこしてるのかもですね
脳の体質改善
「脳」の唯一のトリートメントをいわれます『シロダーラ』
受けてみて欲しいです
では、また明日
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
Cuore(クォーレ.) 上西 愛
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