今週月曜日はお休みをいただいていたのは
内面美容医学財団の理事の小野まさや先生と
SNSのお師匠さん平松泰人ことまちゃさんのコラボセミナーでした
インナービューティーと最新のSNSのセミナーを同時に受けれるという
一石二鳥のセミナーです
午前は小野先生のインナービューティー「酸化」のお話
酸化は三大老化の一つですからね
加齢とは歳を重ねることで
それは老化では無いんです。
私は自由にストレスなく生きているせいか４６才にしては
若くみられることが多いです。
ですが、遺伝子検査をすると酸化しやすい体質！
それを知っているからこそ
酸化に対する対策を取ります。
抗酸化を意識します
サプリメントですと、
水素のサプリ「プロトン」！
これは飲む日焼け止めともいわれ、日焼けしたらしっかり飲むといいです
飲んでいるからか、そういや私、夏でもほとんど日焼けしないですね
あとは絶対に摂るべき「プレミアムビタミンC」
この前もブログで書きました
↓↓↓
このブログがめちゃくちゃ人気で
アメブロ内で「＃ファスティング」「＃高血圧」で１位
「＃糖尿病」で２位
でした。
本当にみなさんビタミンCは摂ってくださいね
ただいまセールもしてますので、まだ摂ってない方はぜひ
最強の若返りホルモン「メラトニン」が今着目されてます
寝ている時にでるホルモンです
真っ暗にして寝てくださいね。
良い睡眠で出ますので、
夕方からはコーヒーなどカフェインを控えるなどをして
メラトニンをしっかり出して若返りましょう
最近の私が寝る時間はすでに明るくなっているので
メラトニンはほぼ出てないでしょうね・・・・
午後からはまちゃさんからSNSについて
この日はブログがメインでした
こんなスパルタなセミナーなんですよ。
私はこういう時は全然アドリブが効きません
この２枚を使って１５分以内でブログを書けと言うわけですよ
その時書いた私のブログはこれ
↓
タイトルすらダサいww
無理やり書いたブログですのでスイカとiPhoneのこじ付けが無理やりです
こんな感じで実践的なセミナーを受けてます
私探せますか？
ぐったりしたあとは、懇親会に行きました。
写真がめっちゃ少ないですが
西中島南方で好きなお店の一つ「春夏冬(しゅんかとう)」さん
お刺身が食べれないのにこの写真しかなかったw
春夏冬さんはお昼のランチタイムはカレーのお店になるんです。
このカレーがまた美味しいんです。
新大阪の一つ手前の西中島南方へ行かれる時は
ランチのカレーを食べてみてください
では、また明日
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
Cuore(クォーレ.) 上西 愛
上品なまつげエクステとインナービューティ（ファスティング）が得意な上西愛ってどんな人って方は
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