先日、笑顔セラピーをさせて頂いた方から届きました。
昨日は、ありがとうございました。
身体をゆるめてくださり、
又、いろいろお話をさせて頂いて、
どの話も心を寄せてお聴き頂けたこと、
受けとめてくださったこと
ありがたく感謝しております。
本日は、朝から うきうきと過ごすことが出来ました。
また お会いしたいです。本当にありがとうございました。
お会いした時から、ずっと暗いお顔。
お疲れがお顔にも 体にものっていました。
口から出てくる言葉は、自分を否定する言葉ばかり。
とっても辛そうだったKさん。
こころが晴れて ゆるんで 良かった。
私も嬉しいです。
ありがとうございます。
下ばかり見ていると、こころまで下向きになります。
暗い言葉を出していると、さらに暗い気持ちになります。
くよくよしないで、思い込みを強くしないで
自分を責めないで、誰かも 責めないで
上を向いて、笑ってみましょう。
大きく深く息を吐いて、 それから ゆっくりと
吸ってみましょう。
ピョンと その場で飛び上るだけでもいいですよ。
スキップすると もっといいですよ。
両手を天に向けて 大きく伸び。
さあ 今日も 素敵な一日です。
私は 本当にしあわせです。
ありがとうございます。
声にだして 言ってみましょう。