いま読んでるふしぎ方面の本の中で
「こゆことしてみたら？」って、提案の中に
「動きながらできる瞑想について調べてみては？」
って、あったんで、
さっそくググってみたら
ヨガとかピラティスとか歩行禅とか
色々情報はあったんですけど、
なんかしっくりこなくて、
「これなら、いまもやってる『五感+αお散歩』で良いかな」
って、思ったところで
😃💡思いついちゃったんですけど・・・、(笑)
「すっごくゆっくりお箏の練習」って、
「動きながらする瞑想」になりませんかね。✨
さすがに、この時間にはできないんですけど。(笑)
あ、どうしよう。(笑)
なんかすっごくわくわくしてきました。✨
いつも、ありがとう😆💕✨ございます😉👍️✨
😌⭐️✨